User’s Manual

ASUS Desktop PC 33
DANSK
DANSK
Kapitel 3
Sådan bruger du din computer
Korrekt arbejdsstilling, når du bruger desktop-Pc
Når du bruger din desktop-Pc, er det vigtigt, at du opretholder en korrekt arbejdsstilling, så du ikke
anstrenger dine håndled, hænder og andre led eller muskler. I dette afsnit ndes der nogle gode
råd om, hvordan du undgår fysisk ubehag og mulig personskade, når du bruger og har fuld glæde
af din desktop-Pc.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Opretholdelse af korrekt arbejdsstilling:
• Anbring computerstolen på en sådan måde, at din albuer er lidt højere oppe end tastaturet.
På denne måde opnår du en god skrivestilling.
• Indstil stolehøjden, så dine knæ er lidt højere oppe end dine hofter for at aaste det bageste
af lårene. Brug om nødvendigt en fodskammel eller lignende til at løfte til knæhøjde.
• Indstil stolens ryglæn, så det nederste af rygraden understøttes og i en let bagudvendt
vinkel.
• Sid opret med knæene, albuerne og hofterne i en vinkel på cirka 90°, når du arbejder ved
Pc'en.
• Anbring skærmen direkte foran dig, og indstil det øverste af skærmen, så dine øjne er vendt
let nedad.
• Hold musen tæt på tastaturet, og anvend om nødvendigt en håndledspude til at understøtte
eller nedsætte trykke på håndleddet, når du skriver.
• Arbejd med desktop-Pc'en på et behageligt oplyst sted. Hold den væk fra skarpt lys fra f.eks.
vinduer og fra direkte sollys.
• Hold små pauser under arbejdet med desktop-Pc'en.
Øjeniveau svarende til det
øverse af skærmen
Fodhviler