User’s Manual

Stolní PC ASUS 39
Čeština
Čeština
Kapitola 3
Používání počítače
Správné držení těla při používání stolního PC
Při používání stolního PC dodržujte správné držení těla, předejdete tak únavovému poranění
zápěstí, rukou a dalších svalů a kloubů. Tato sekce uvádí tipy pro předcházení fyzickému nepohodlí a
možnému poranění při používání stolního PC.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Udržování správného držení těla:
• Židlikpočítačiumístětetak,abysteměliloktyvúrovniklávesnicenebotěsněnadnía
pohodlně se vám psalo.
• Nastavtevýškužidletak,abystemělikolenaoněcovýšenežkyčleamohlisedětsuvolněnou
zadní stranou stehen. Dle potřeby použijte podnožku, abyste dostali kolena výš.
• Opěradložidlemusíbýtvtakovépoloze,abybyladolníčástpáteředobřeopřenáaabymířila
mírně dozadu.
• Seďterovně,připoužíváníPCmusíkolena,loktyastehnasvíratúhelpřibližně90º.
• Monitorumístětepřímopředsebeanastavtehorníokrajmonitorudovýškyočítak,abyste
se většinu času dívali mírně dolů.
• Myšmějteconejblížeuklávesniceadlepotřebypodepřetezápěstívhodnoupodložkou,aby
při psaní nedocházelo k tlaku na zápěstí.
• StolníPCpoužívejtevdostatečněosvětlenémístnosti,zabraňteodleskůmnaobrazovce,
například od oken a přímého slunce.
• PřipoužívánístolníhoPCneustáledělejtekrátképauzy.
Oči ve výšce horního
okraje monitoru
Podnožka
90˚úhel