Operation Manual

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Português
UNIDADE ELECTRÓNICA
Na carcaça porta electrónico (G), poderá
encontrar os cabos que terá que ligar (M), cabo
principal (X) (Y) cabos de hand-grip. Figura 1.
COLOCAÇÃO MONITOR
ELECTRÓNICO
COLOCAÇÃO CABO PRINCIPAL. Pegue no cabo
(M), ligue-o ao conector (N) situado na parte
posterior do electrónico. Figura 2.
COLOCAÇÃO CABO HAND-GRIP. Antes de
introduzir o electrónico (P) na carcaça (G), pegue
no conector (U) do HandGrip da direita, que
sobressai pela parte superior da carcaça, e ligue-
o ao conector (O) da parte direita do electrónico
pela sua parte detrás. Realize a mesma operação
com o conector (Y) do HandGrip da esquerda e
ligue-o ao conector (X) da parte da esquerda do
electrónico, como se mostra na figura 3.
Introduza o electrónico (P) primeiro sobre a parte
superior da carcaça (G), como se mostra na figura
4. Depois, desça o monitor e aperte para
introduzir as pestanas (V) no seu alojamento.
MONITOR ELECTRÓNICO. Para tornar mais
cómodo e simples o controlo do seu exercício,
este electrónico mostra simultaneamente, na
parte inferior do display do seu monitor o tempo,
a distância e a pulsação e, alternativamente as
rotações por minuto (RPM) e a velocidade, as
calorias e os watts. Na parte superior do display
aparecerá o gráfico do programa escolhido com
o seu número (programas do 1 ao 12) ou o
gráfico do funcionamento manual,
seleccionando o esforço que desejar.
Na parte inferior do monitor há 6 botões:
- START/STOP:
Para começar ou terminar o treino
- RESET:
1. Deixa em zero todas as medições (tempo,
velocidade, calorias,...). Para consegui-lo,
mantenha apertado o botão RESET durante
2 segundos e todas as variáveis ficarão em
zero.
2. Para voltar à opção de seleccionar o modo
Manual, Programas, Usuário ou Pulsação.
- MODE:
Para seleccionar cada função (Tempo,
distância, calorias, pulsação,...)

+ (PARA CIMA):
Para adaptar os dados para cima

- (PARA BAIXO):
Para adaptar os dados para baixo
PASSAGEM DUM MODO DE
TRABALHO PARA OUTRO
Este monitor oferece a possibilidade de trabalhar
com 4 modos diferentes: Manual, Programas,
Usuário (USER) e Pulsação (TARGET HR). Para
passar dum modo para outro deverá apertar o
botão START/STOP para parar o monitor, depois
apertar RESET e, usando os botões  e ,
seleccionar o modo desejado.
MODO MANUAL Depois de ter seleccionado o
modo Manual, apertando o botão START/STOP
poderá começar directamente o exercício. A
regulação da intensidade de travagem poderá
conseguí-la com os botões  e .
Se desejar programar o tempo, a distância, as
calorias, os watts e a pulsação, deverá apertar o
botão MODE antes de começar o exercício para
assim poder programá-los . Cada vez que
carregar no MODE começará a piscar uma
variável diferente, que poderá programar com
 e . Depois de estarem programados aperte
em START/STOP.
MONIT H-102 NDC 0190063 7/4/04, 16:0115