Operation Manual

Fixations (fig. C)
10 Boulon de chariot (M8*55) 20 Boulon hexagonal (M8*20)
11 Rondelle (D8*19) 21 Rondelle (D8*25)
12 Écrou d'arrêt (M8) 22 Rondelle Téflon (D10*25)
13 Boulon Allen (M8*55) 23 Rondelle (D17.5*25)
14 Rondelle courbe (D8*19) 24 Rondelle courbée (D17.5*25)
16 Boulon Allen (M8*16) 25 Rondelle (D8*16)
17 Rondelle à ressort (D8.1*12.9) 26 Vis (M5*8)
18 Vis à tête cruciforme (M5*12) 27 Boulon Allen (M8*12)
19 Rondelle (D6*16) 28 Vis à tête cruciforme (M5*14)
Assemblage (fig. D)
AVERTISSEMENT
– Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.
– Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et
déplacer l'équipement.
PRÉCAUTION
– Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.
– Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter
d'endommager la surface du sol.
– Prévoyez un dégagement d'au moins 100 cm autour de
l'équipement.
▪ Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de l'équipement.
Exercices
Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice aérobie repose
sur l'amélioration de l'absorption maximum d'oxygène par le corps, améliorant à son
tour l'endurance et la forme. Vous devez transpirer mais sans jamais être à bout de
souffle durant l'exercice.
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70 CF5