Operation Manual

2. Aseta aika painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

Päänäyttöön tulee “SE01".

Aseta nopeus painamalla SPEED (+/-)-painikkeita. Aseta nousukulma

painamalla INCLINE (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

4. Toista ylläkuvattu toiminto muiden vaiheiden asettamiseksi.

5. Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta.

Sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelmat (H01)

Laitteessa on 1 sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelma.

1. Valitse ohjelma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-

painiketta.

2. Aseta aika painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

3. Aseta ikä painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

4. Aseta sydämen lyöntinopeuden raja painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista

painamalla ENTER-painiketta.

5. Aseta suurin sallittu nopeus painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla

ENTER-painiketta. (Ohjelma ei ylitä suurinta sallittua nopeutta sydämen

lyöntinopeustavoitteen saavuttamiseksi.)

6. Aseta suurin sallittu nousukulma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista

painamalla ENTER-painiketta. (Ohjelma ei ylitä suurinta sallittua nousukulmaa

sydämen lyöntinopeustavoitteen saavuttamiseksi.)

7. Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta. Ohjelma käynnistyy

kolmen minuutin lämmittelyjaksolla 3 km/h nopeudella ja 5 prosentin

nousukulmalla.

Harjoituksen aikana

Nopeuden säätäminen

Nopeutta (0,8 - 18 km/h) voidaan säätää SPEED (+/-)-painikkeilla sivukäsituissa tai

ohjauspaneelissa. Nopeutta voidaan säätää myös SPEED-pikapainikkeilla. Nopeus

näytetään nopeusnäytöllä.

SPEED (+/-)-painikkeet

Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h askelin painamalla SPEED (+/-)-painikkeita.

2. Voit nopeuttaa muutosta painamalla ja pitämällä painettuna SPEED (+/-)-

painikkeita.

170 RN3