Operation Manual
Benutzerprogramme (U01-U02)
Das Gerät hat 2 Benutzerprogramme. Jedes Benutzerprogramm kann auf die
persönlichen Anforderungen eingestellt werden. Jedes Benutzerprogramm hat
maximal 16 Stufen. Die Geschwindigkeit und Steigung kann für jede Stufe eingestellt
werden. Jede Stufe dauert 1/20 der Gesamtzeit.
1. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um ein Programm zu wählen. Drücken Sie zur
Bestätigung auf die ENTER-Taste.
2. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die Zeit einzustellen. Drücken Sie zur
Bestätigung auf die ENTER-Taste. Auf der Hauptanzeige erscheint “SE01".
3. Drücken Sie auf die SPEED +/- Taste, um die Geschwindigkeit einzustellen.
Drücken Sie auf die INCLINE +/- Taste, um die Steigung einzustellen. Drücken
Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste.
4. Wiederholen Sie die oben aufgeführten Schritte, um die anderen Stufen zu
konfigurieren.
5. Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten.
Herzfrequenzkontrollprogramme (H01)
Das Gerät hat 1 Herzfrequenzkontrollprogramm.
1.
Drücken Sie auf die +/- Tasten, um ein Programm zu wählen. Drücken Sie zur
Bestätigung auf die ENTER-Taste.
2. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die Zeit einzustellen. Drücken Sie zur
Bestätigung auf die ENTER-Taste.
3. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um das Alter einzustellen. Drücken Sie zur
Bestätigung auf die ENTER-Taste.
4. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um den Herzfrequenz-Grenzwert einzustellen.
Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste.
5. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die maximale Geschwindigkeit einzustellen.
Drücken Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. (Das Programm
überschreitet nicht die maximale Geschwindigkeit, um Ihre Ziel-Herzfrequenz zu
erreichen.)
6. Drücken Sie auf die +/- Tasten, um die maximale Steigung einzustellen. Drücken
Sie zur Bestätigung auf die ENTER-Taste. (Das Programm überschreitet nicht
die maximale Steigung, um Ihre Ziel-Herzfrequenz zu erreichen.)
7. Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten. Das
Programm beginnt mit einem Aufwärmtraining von 3 Minuten bei einer
Geschwindigkeit von 3 km/h und einer Steigung von 5%.
DE
RN3 45