Operation Manual

Programmes utilisateur (U01 à U02)
L'équipement comporte 2 programmes utilisateur. Chaque programme utilisateur est
réglable selon des spécifications personnelles. Chaque programme utilisateur
comporte un maximum de 16 étapes. La vitesse et l'inclinaison de chacune sont
réglables. Chaque étape couvre 1/20 de la durée totale.
1. Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner un programme. Appuyez sur le
bouton ENTER pour confirmer.
2. Appuyez sur les boutons +/- pour régler le temps. Appuyez sur le bouton ENTER
pour confirmer. L'affichage principal indique “SE01".
3. Appuyez sur le bouton SPEED +/- pour régler la vitesse. Appuyez sur le bouton
INCLINE +/- pour régler l'inclinaison. Appuyez sur le bouton ENTER pour
confirmer.
4. Répétez l'action précédente pour configurer les autres étapes.
5. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme.
Programmes de contrôle de fréquence cardiaque (H01)
L'équipement comporte 1 programme de contrôle de fréquence cardiaque.
1.
Appuyez sur les boutons +/- pour sélectionner un programme. Appuyez sur le
bouton ENTER pour confirmer.
2. Appuyez sur les boutons +/- pour régler le temps. Appuyez sur le bouton ENTER
pour confirmer.
3. Appuyez sur les boutons +/- pour régler l'âge. Appuyez sur le bouton ENTER
pour confirmer.
4. Appuyez sur les boutons +/- pour régler la limite de fréquence cardiaque.
Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer.
5. Appuyez sur les boutons +/- pour régler la vitesse maximum. Appuyez sur le
bouton ENTER pour confirmer. (Le programme ne dépasse pas la vitesse
maximum afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible.)
6. Appuyez sur les boutons +/- pour régler l'inclinaison maximum. Appuyez sur le
bouton ENTER pour confirmer. (Le programme ne dépasse pas l'inclinaison
maximum afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible.)
7. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme. Le
programme démarre par un échauffement de 3 minutes à une vitesse de 3 km/h
sur une inclinaison de 5 %.
FR
88 RN3