Heimsport-Trainingsgerät RUNNER PRO MAGNETIC GB D Assembly and exercise instructions for Order No. 9829 Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 9829 F NL Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 9829 Notice de montage et d’utilisation du No. de commande 9829 I RU Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 9829 Istruzioni per il montaggio e per l´uso di N. di ord..
D Inhaltsübersicht GB 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht 3. Stückliste 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite Seite Seite 3 4 6 5. Computeranleitung 6. Trainingsanleitung Seite 9 Seite 10 Contents - Page 11 Page 19 Pagina 27 Pagina 35 CTP.
Deutsch
Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Stückliste vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: Stückliste - Ersatzteilliste RUNNER PRO MAGNETIC Bestell-Nr.: 9829 Laufband zum Laufen und Gehen zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Ausdauertraining Technische Daten: Stand: 01. 03.
Deutsch Stückliste - Ersatzteilliste RUNNER PRO MAGNETIC Bestell-Nr.: 9829 AbbildungsNr. Bezeichnung 46 Magnetbügel 47 Schraube 48 Distanzstück Abmessung mm Menge Stück Montiert an Abbildungs Nr.
Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Schritt 1: Montage des Stützrohr links (5) und des Stützrohr rechts (4) am Fuß (27) mittels der Schrauben M8x50 (16), der Unterlegscheiben 8//16 (25) und der Hutmuttern M8 (26). 4 1. Die Schrauben (16), die Unterlegscheiben (25) und die Muttern (26) griffbereit neben den Fuß (27) legen. 2.
Schritt 4: Montage des Handlauf (6) und der Handlauf-Endstücke (7) an den Stützrohren links (5) und rechts (4) mittels der Schrauben M8x70 (17), der Schrauben M8x45 (21), der Unterlegscheiben 8//16 gebogen, der Unterlegscheiben 8//16 und der Klemmstücke (8). 21 1. Auf je eine Schraube (21) eine gebogene Unterlegscheibe (22) und ein Klemmstück (8) stecken. 8 12 Deutsch 22 12 60 13 7 14 2. Die aus dem Handlauf (6) und aus den Handlauf - Endstücken (7) Herausragenden Pulskabelenden Nr. 12 und Nr.
Schritt 7: Kontrolle Gebrauchsanleitung für mechanisches Laufband, magnetisch gebremst. 1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Das Laufband auf ebenen Boden aufstellen und mit der Sterngriffschraube (Abb. 10) für den Trainingsbetrieb und mittels der Rundgriffschraube (Abb. 30) für den geklappten Zustand nach Anleitung (Schritt 6) arretieren.
5. „KM“-Anzeige: Es wird der aktuelle Stand der zurückgelegten Kilometern angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „E“ Taste ist möglich. Ist eine bestimmte Entfernung vorgegeben, so wird die noch zurückzulegende Entfernung angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieser durch ein akustisches Signal angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt nicht.
Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.
GB Contents 1. Summary of Parts Page 3 2. Important Recommendations and Safety Information Page 11 3. Parts List Page 12 - 13 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 14 - 16 5. Computer instructions 6. Training Instructions Page 17 Page 18 English Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.
Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future: Parts List – Spare Parts List RUNNER PRO MAGNETIC Order No.: 9829 Treadmill to exercise Walking and Running for Fitness and Stamina-Training Technical data: Issue: 01. 03.
Illustration No. Designation Dimensions mm Quantity Attached to illustration No. ET number 48 Spacer 1 45 36-9329742-BT 49 Screw M6x30 1 45 36-9329743-BT 50 Washer 6//13 4 49 36-9329744-BT 51 Square stopper 2 1 36-9329745-BT 52 Square stopper 2 1 36-9329746-BT 53 Spring 1 45 36-9329747-BT 54 Cap 2 1 36-9329748-BT 55 Left cover cap 1 1 36-9329749-BT 56 Right cover cap 1 1 36-9329750-BT 57 Recessed head screw 3.
Assembly Instructions Before beginning assembly, be sure recommendations and safety instructions. to observe our Step 1: Installation of the left support (5) and the right support (4) on the foot (27) with the screws M8x50 (16), the washers 8//16 (25) and the cap nuts M8 (26). 4 1. Place the screws (16), the washers (25) and the nuts (26) accessibly beside the foot (27). 2. Place the left support (5) on the foot and align so that the hole patterns in the foot are aligned.
Step 4: Installation of the handrail (6) and the handrail end piece (7) on the left (5) and right (4) supports with the screws M8x70, the screws M8x45 (21), the curved washers 8//16, the washers 8//16 and the clamps (8). 21 22 12 1. Put one curved washer (22) and one clamp (8) on each screw (21). 13 2. Plug/place together the pulse cable ends No. 12 and No. 60 projecting from the hand rail (6) and from the hand rail tail pieces (7). 60 18 14 3.
Step 7: Checks Instruction for a mechanical treadmill, slowed down magnetically. Settle the treadmill on an even ground and lock it with the handgrip screw (Abb. 10) for the training start. And also lock it with the round handgrip screw (Abb. 30) for the fold up condition as mentioned in the instructions (step 6) The stability of the piece of apparatus is not to be endangered by putting something under the treadmill like a piece of wood or something similar.
Computer manual for 9829 The supplied computer offers greatest comfort during training. Each training relevant value is displayed in the window. Right from the beginning of the training the required time, the current speed, approximate calorie consumption, covered distance and the current pulse. All values are secured counting from zero onwards. Pressing F key or simply the beginning of the training can switch on the computer. Just begin with the training for starting the computer.
Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 220 215 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate.
Sommaire F 1. Aperçu des pièces 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3 Page 19 3. Nomenclature 4. Notice de montage avec écorchés 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page Page Page 20 - 21 22 - 24 25 6. Recommandations pour l’entraînement Page 26 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.
Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez commencer l’assemblage.
Schéma n° Désignation Dimensions en mm Quantité Unités M6x45 Monté sur schéma n° Numéro ET 46 Bride magnétique 1 1 36-9329740-BT 47 Vis 1 46 36-9329741-BT 48 Pièce d‘écartement 1 45 36-9329742-BT 49 Vis 1 45 36-9329743-BT 50 Rondelle 4 49 36-9329744-BT 51 Bouchon rectangulaire 2 1 36-9329745-BT 52 Bouchon rectangulaire 2 1 36-9329746-BT 53 Ressort 1 45 36-9329747-BT 54 Capuchon 2 1 36-9329748-BT 55 Chape gauche 1 1 36-9329749-BT 56 Chape droite 1 1
Instructions de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consignes de sécurité avant de commencer le montage ! Etape n° 1: Montage du tube de support gauche (5) et du tube de support droit (4) sur le pied (27) à l’aide des vis M8x50 (16), des rondelles 8//16 (25) et des écrous borgnes M8 (26). 1. Mettre les vis (16), les rondelles (25) et les écrous borgnes (26) à la portée de la main, à côté du pied (27). 2.
Etape n° 4: Montage de la main courante (6) et des bouts de la main courante (7) sur les tubes de support gauche (5) et droit (4) à l’aide des vis M8x70, des vis M8x45 (21), des rondelles courbées 8//16, des rondelles 8//16 et des pièces de serrage (8). 1. 21 22 12 Poser une rondelle courbée (22) et une pièce de serrage (8) sur chacune des vis (21). 13 4. Introduire les vis (21) à travers les trous de forage et visser légèrement. 5. Poser une rondelle sur chaque vis (17). 6.
Etape n° 7: Contrôle Mode d’emploi pour tapis roulant mécanique, magnétiquement freiné. 1. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent. 2. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance. Mettre le tapis roulant en place sur un sol plat et le fixer en suivant les instructions (6ème étape) ; à l’aide de la vis à prise en forme d’étoile (Fig.
Instructions d’utilisation de l’ordinateur du 9829 L’ordinateur livré d’origine vous offre le plus grand confort d’entraînement. Chaque valeur intéressant l’entraînement s’affiche dans la fenêtre. Dès que vous commencez l’entraînement, l’appareil affiche le temps requis, la vitesse actuelle, la consommation approximative de calories, la distance parcourue et votre pouls actuel. L’appareil enregistre toutes les valeurs montantes depuis zéro.
Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épuisé. Le pouls peut constituer un repère valable pour un entraînement efficace.
Inhoudsopgave NL 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 27 3. Stuklijst pagina 28 - 29 4. Montagehandleiding met explosietekeningen 5. Handleiding bij de computer 6. Trainingshandleiding pagina 30 - 32 pagina 33 pagina 34 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b.
Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot: Stuklijst - reserveonderdelenlijst RUNNER PRO MAGNETIC bestelnummer: 9829 Technische specificatie: Stand: 01. 03. 2003 Magnetisch remmende loopband met zeer goed rondloopgedrag.
Stuklijst - reserveonderdelenlijst RUNNER PRO MAGNETIC bestelnummer: 9829 Beschrijving Afmetingen mm Aantal stuks Gemonteerd aan afbeeldingsnr.
Montagehandleiding Voordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veiligheidsvoorschriften in acht nemen! STAP 1: Montage van de steunbuis links (5) en de steunbuis rechts (4) aan poot (27) met behulp van de bouten M8x50 (16), de tussenringen 8// 16 (25) en de dopmoeren M8 (26). 1. De bouten (16), tussenringen (25) en moeren (26) klaarleggen naast de poot (27). 2. De steunbuis links (5) op de poot (27) leggen en zo uitlijnen dat de gatenpatronen in de poot overeenkomen.
STAP 4: Montage van de leuning (6) en het leuning-eindstuk (7) aan de steunbuizen links (5) en rechts (4) met behulp van bouten M8x70, de bouten M8x45 (21), de gebogen tussenringen 8//16, de tussenringen 8//16 en de klemstukken (8). 1. 21 22 12 De bouten (21) allemaal voorzien van een veerring (22) en een klemstuk (8). 13 4. De bouten (21) door de openingen steken en losjes aandraaien. 5. Op elke bout (17) een tussenring steken. 6.
STAP 7: Controle: Gebruikshandleiding voor een mechanische loopband, magnetisch geremd 1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. 2.
Computerhandleiding voor 9829 6. Functie „SCAN“: Indien deze functie geselecteerd wordt, worden continu afwisselend, telkens na circa 5 seconden, de actuele waarden van alle functies na elkaar weergegeven. De bijgeleverde computer biedt het grootst mogelijke trainingscomfort. Iedere voor de training relevante waarde wordt in het inspectievenster aangegeven.
Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn.
I Indice 1. Importanti suggerimenti ed istruzioni per la sicurezza 2. Lista dei pezzi 3. Istruzioni per il montaggio 4. Istruzioni per l’uso del computer per il modello 5. Istruzioni per l’allenamento Pagina Pagina Pagina 35 36 38 - Pagina Pagina 41 42 37 40 Egregio/a cliente Ci congratuliamo con lei per l’acquisto del suo nuovo apparecchio da allenamento e le auguriamo buon divertimento. La preghiamo di osservare e rispettare le presenti istruzioni per il montaggio e per l’uso.
Dopo aver aperto l’imballaggio, si prega di verificare che siano presenti tutti i componenti in base alla seguente lista dei pezzi. In questo caso si può iniziare il montaggio. Nel caso uno dei componenti non fosse in ordine, o nella necessità di future ordinazioni di pezzi di ricambio, si prega di rivolgersi al seguente indirizzo: Lista dei pezzi - lista dei pezzi di ricambio RUNNER PRO MAGNETIC ord. no.: 9829 Dati tecnici: Stato: 01. 03.
Lista dei pezzi - lista dei pezzi di ricambio RUNNER PRO MAGNETIC ord. no.: 9829 Descrizione Dimensioni mm M6x45 Quantità Pezzi Montato a Illustrazione no.
Istruzioni per il montaggio Prima di iniziare le operazioni di montaggio, è assolutamente necessario leggere attentamente le presenti istruzioni per l’uso nonché le raccomandazioni ed informazioni di sicurezza in esse riportate! 4 Passo 1: Montaggio del tubo di sostegno sinistro (5) e del tubo di sostegno destro (4) al piede (27) per mezzo delle viti M8x50 (16), delle rondelle 8//16 (25) e dei dadi ciechi M8 (26). 1.
Passo 4: Montaggio del corrimano (6) e degli elementi terminali del corrimano (7) ai tubi di sostegno del lato sinistro (5) e destro (4) per mezzo delle viti M8x70, delle viti M8x45 (21), delle rondelle 8//16 ripiegate, delle rondelle 8//16 e degli elementi di bloccaggio (8). 21 22 12 1. Inserire rispettivamente su ciascuna vite (21) una rondella ripiegata (22) ed un elemento di bloccaggio (8). 13 7 17 24 6 3.
Passo 7: Controllo Istruzioni per l’uso del nastro marciante meccanico con freno magnetico. 1. Controllare la corretta esecuzione del montaggio e della funzione di tutti i raccordi filettati e collegamenti ad innesto. Disporre il nastro marciante sopra un pavimento piano e livellato e fissarlo successivamente per mezzo della vite a crociera (fig. 10) per l’allenamento e quindi con la vite d’impugnatura circolare (fig. 30), quando viene riportato in chiusura secondo le istruzioni (passo 6 ).
Istruzioni per l’uso del computer per 9829 Il computer fornito in dotazione Le offre un enorme comfort durante l’allenamento. Ogni valore rilevante al fine dell’allenamento viene visualizzato sul display. Appena si inizia l’allenamento vengono visualizzati il tempo necessario, l’attuale velocità, il consumo di calorie approssimativo, la distanza percorsa ed il polso attuale. Vengono rilevati tutti i valori a partire da zero.
Istruzioni per l’allenamento Al fine di raggiungere dei sensibili miglioramenti fisici e salutari nel corpo, per stabilire le necessarie attività da eseguire, sono da osservare i seguenti fattori: 1. Intensità: Il grado di sollecitazione fisica nell’allenamento deve superare il punto della normale sollecitazione, senza, tuttavia, superare il punto d’affanno e/ oppure d’esaurimento. Un valore direttivo ideale, per un allenamento effettivo, a tal fine può essere il polso.
RU 1. 2. 3. 4. 5. 6. Обзор содержания Важные рекомендации и указания по безопасности Обзор отдельных деталей Спецификация Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями Руководство по использованию компьютера Руководство по тренировкам стр. 43 стр. 3 стр. 44 - 45 стр. 46 - 48 стр. 49 стр. 50 Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений.
Спецификация - Список запасных частей Беговая дорожка с магнитной системой нагружения № заказа 9829 Технические характеристики Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если все в порядке, то можно начинать сборку. Если какойнибудь агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к нам: По состоянию на 01.03.2003 Adresse: Беговая дорожка с великолепным режимом движения полотна.
Спецификация - Список запасных частей Беговая дорожка с магнитной системой нагружения № заказа 9829 № картинки Наименование 47 Болт 48 Распорка 49 Болт 50 Подкладная шайба 51 Размеры в мм M6x45 Кол-во штук Монтируется на № ЕТ-№ 1 46 36-9329741-BT 1 45 36-9329742-BT M6x30 1 45 36-9329743-BT 6//13 4 49 36-9329744-BT Прямоугольные заглушки 2 1 36-9329745-BT 52 Прямоугольные заглушки 2 1 36-9329746-BT 53 Пружина 1 45 36-9329747-BT 54 Колпак 2 1 36-9329748-BT 55
Руководство по монтажу Прежде чем Вы начинать сборку, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями и инструкциями по безопасности! Шаг 1: Монтаж левой трубы основания (5) и оправой трубы основания (4) на основании (27) с помощью болтов М8х50 (16), подкладных шайб 8//16 (25), и колпачковых гаек М8 (26). 1. Разложите болты (16), подкладные шайбы (25), гайки (26).в непосредственной близости с основанием (27). 2.
Шаг 4: Монтаж поручней (6) и наконечника поручней (7) на левой и правой трубах основания (5) и (4) с помощью болтов М8х70, болтов М8х45 (21), изогнутых подкладных шайб 8//16, подкладных шайб 8//16 и зажимов (8). 1. 21 22 12 Наденьте на каждый болт (21) гнутую подкладную шайбу (22) и зажим (8). 13 4. Вставьте болты (21) в отверстия и слегка затяните их. 5. Оденьте на каждый болт (17) по одной подкладной шайбе. 6.
Шаг 7: Контроль Инструкция по пользованию для механической беговой дорожки с магнитным регулированием нагрузки. 1. Проверьте все соединения болтов и соединений на правильность их сборки и функционирования. 2. Если все в порядке, то опробуйте снаряд, установив его на самый легкий показатель сопротивления, и определитесь со своими собственными установками на тренировочный процесс. Беговую дорожку установить но полу и при помощи болта со звездочной головкой (Рис.
Инструкция к компьютеру для 9829 Входящий в комплект компьютер обеспечивает максимальный комфорт при тренировке. Все существенные параметры тренировки отображаются в обзорном окне. С момента начала тренировки отображаются необходимое время, актуальная скорость, приблизительный расход калорий, пройденная дистанция и текущая частота пульса. Все параметры фиксируются подсчетом по возрастающей от нуля. Компьютер включается посредством кратковременного нажатия клавиши F или просто при начале тренировки.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических результатов и пользы для здоровья. 1. Интенсивность Уровень физических нагрузок при тренировках должен превышать уровень нормальных физических нагрузок, но вы не должны задыхаться и сильно переутомляться. Удобной мерой эффективности тренировки может служить частота пульса.
Sisällysluettelo FIN 1. 2. 3. 4. 5. 6. Tärkeitä suosituksia ja turvallisuusohjeita Hajotuskuvat Osaluettelo Kuvitetut kokoamisohjeet Tietokoneen käyttöohjeet Harjoitteluohjeet sivu sivut sivut sivut sivu sivu 51 3 53 - 54 55 - 57 58 59 Hyvä asiakkaamme, kiitämme valitsemasi kuntoilulaitteen hankinnasta ja toivomme, että olet tuotteeseen tyytyväinen. Tässä julkaisussa annetaan tietoja ja ohjeita tuotteen kokoamisesta ja käytöstä. Uskomme, että saat kuntoilulaitteestasi paljon hyötyä ja iloa.
Tarkasta pakkauksen avaamisen jälkeen, että pakkaus sisältää kaikki luetellut osat. Aloita kokoaminen vasta tämän jälkeen. Jos osia puuttuu tai havaitset vikaa, ota yhteys laitteen myyjäliikkeeseen. Osaluettelo - varaosaluettelo RUNNER PRO MAGNETIC Tilaus nro: 9829 Tekniset tiedot: Versio: 01. 03.
Osaluettelo - varaosaluettelo RUNNER PRO MAGNETIC Tilaus nro: 9829 Kuva nro Nimike Mitat mm Lukumäärä kpl Asennuskohde kuva nro Varaosa nro 1 1 36-9329740-BT M6x45 1 46 36-9329741-BT 1 45 36-9329742-BT 1 45 36-9329743-BT 46 Magneettivarsi 47 Ruuvi 48 Välikappale 49 Ruuvi 50 Aluslevy 4 49 36-9329744-BT 51 Neliötulppa 2 1 36-9329745-BT 52 Neliötulppa 2 1 36-9329746-BT 53 Jousi 1 45 36-9329747-BT 54 Peitelevy 2 1 36-9329748-BT 55 Peitelevy vas.
Asennusohjeet Lue ehdottomasti neuvot ja turvallisuusohjeet ennen kun aloitat asennuksen. Askel 1: Käytä jalustassa (27) olevan vas. tukiputken (5) ja oik. tukiputken (4) asennukseen ruuvit M8x50 (16), aluslevyt 8//16 (25) ja hattumutterit M8 (26). 4 1. Aseta ruuvit (16), aluslevyt (25) ja mutterit (26) ulottuvillesi jalustan (27) viereen. 2. Aseta vasen tukiputki (5) jalustaan (27) ja kohdista se siten, että reiät osuvat jalustan reikiin.
Askel 4: Kaiteen (6) ja kaiteen päätykappaleiden (7) asennus vas. (5) ja oik. (4) tukiputkeen ruuvien M8x70 (17), ruuvien M8x45 (21), kaarevien aluslevyjen 18//16 ja kiinnityskappaleiden (8) avulla. 21 22 12 1. Aseta jokaiseen ruuviin (21) kaareva aluslevy (22) ja kiinnityskappale (8). 13 2. Liitä yhteen kaiteesta (6) ja kaiteen päätykappaleista (7) roikkuvat pulssikaapelin päät nro 12 ja nro 60. 60 18 14 3.
Askel 7: Tarkastus 1. Tarkasta, että kaikki ruuvi- ja pistokeliitännät on asennettu oikein ja että ne toimivat. 2. Jos kaikki on kunnossa, tutustu laitteeseen ja aloita alhaisella vastuksella. Huomautus: Säilytä työkalusetti ja käyttöohjeet sillä tarvitset niitä mahdollista myöhempää korjausta ja varaosatilausta varten. Mahdolliset viat ja niiden korjaus Seuraavat ohjeet auttavat sinua korjaamaan suurimman osan mahdollisista vikatilanteista. 1.
Tietokoneen käyttöohjeet 9829 Kuntopyörään kuuluva tietokone tukee harjoittelua parhaalla mahdollisella tavalla. Näet siitä kaikki harjoitteluun liittyvät lukemat. Aika, nopeus, kalorimäärä, välimatka ja pulssi näkyvät harjoittelun alusta alkaen. Kaikki arvot lasketaan nollasta eteenpäin. Tietokone käynnistyy painamalla F-näppäintä lyhyesti tai aloittamalla harjoittelu. Tietokone käynnistyy kun aloitat harjoittelun. Se kerää saavuttamasi lukemat ja voit seurata niitä näytöltä.
Harjoitteluohjeet Seuraavat seikat on otettava huomioon määritettäessä harjoitusmäärää, joka on tarpeen tietyn asteisen fyysisen kunnon kohoamisen ja terveysetujen saavuttamiseksi: Pulssinmittaustaulukko: 1. Harjoituksen intensiteetti: Harjoituksen fyysisen rasituksen on ylitettävä normaalin rasituksen raja, mutta ilman voimakasta hengästymistä ja/tai uupumista. Sopiva rasitustaso voidaan päätellä sykkeen perusteella.
Finland
Bei Service-, Reparatur- oder Ersatzteilfragen, wenden Sie sich bitte an unsere Service-Hotline: Top-Sport Gilles GmbH e-mail: info@christopeit-sport.com Friedrichstraße 55 42551 Velbert 60 Tel.: 02051/6067-0 Fax: 02051/6067-44 03/03 (Wecom) Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 60 67- 0 Telefax: +49 (0) 20 51 - 60 67 44 info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.
