Heimsport-Trainingsgerät ET 6 D Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. GB 9107 Assembly and exercise instructions for Order No. F - (Schwarz/Silber) 9107(A) - (Silber) Notice de montage et d’utilisation du No.
D 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
Deutsch
Stückliste - Ersatzteilliste ET 6 Best.-Nr. 9107, 9107(A), 9108 Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt Fitness – Test Anzeige l Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg Stellmaße: L 96 x B 52 x H 140 Gerätegewicht: 35 kg l Technische Daten: Stand: 01. 03. 2010 Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/ 5 mit hoher Anzeigegenauigkeit l l l l l l l l l l l l l l l l Magnet-Brems-System ca.
Abbildungs- Bezeichnung Nr.
Montageanleitung Deutsch Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten. Bitte entnehmen Sie alle Einzelteile dem Karton und prüfen Sie die Vollständigkeit anhand der Stückliste. Einige Teile sind bereits vormontiert. Schritt 1: Montage des Vorderen und Hinteren Fuß 1.
Schritt 4: Montage des Lenkers und des Computers 1. Nehmen Sie den Computer (22) und stecken Sie das Verbindungskabel (14) in die Rückseite des Computers (22) ein. 2. Schrauben Sie den Computer (22) an die Computerhalterung am Lenkerstützrohr (13) mittels der Schrauben (23) fest, ohne das Kabel dabei einzuquetschen. 3. Führen Sie den Lenker (27) zur geöffneten Lenkeraufnahme am Stützrohr (13) und schließen Sie diese über den Lenker (27).
Transport des Gerätes: Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Lenker und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort. Sitzhöhenverstellung: Um eine angenehme Sitzposition beim Training zu erhalten muss die Sitzhöhe richtig eingestellt werden.
Computeranleitung zu ET 6 Der Computer kann auch so programmiert werden, dass er von einem eingegeben Wert herunterzählt. Zur Einstellung verwenden Sie die “+” oder “-“ Tasten. Bei 0:00 ertönt ein Signal, zur Erinnerung, dass die Trainingseinheit beendet ist und die eingestellte Countdownzeit blinkt. 3. ENTFERNUNG: Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bzw. Meilen) 4. RPM: Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Minute). 5.
FERNUNG einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ENTFERNUNG bestätigen. 7. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen. 8. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen. Voreingestellte Programme: Treppen, Hügel, Wellen, Tal, Fettabbau, Rampe, Berg, Intervalle, Zufall, Plateau, Sprint, Steiler Anstieg PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind voreingestellte Programme.
6. Wenn das ALTER blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ das ALTER einstellen werden. Mit der “E”-Taste bestätigen. Die Voreinstellung ist 35 Jahre. 7. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit der Körperfettmessung zu beginnen. Sollte ein „E” im Display erscheinen, überprüfen Sie, ob Ihre Hände die Griffe gut umschließen oder der Brustsensor gut auf dem Körper sitzt. Drücken Sie die Taste START/STOP und die Körperfettmessung beginnt. 8.
Deutsch BENUTZER – PROGRAMME HERZFREQUENZ–PROGRAMMPROFILE 13
Garantiebestimmungen Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt 24 Monate. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt. Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Dieses Gerät ist nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet.
Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 4. Motivation Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten.
Contents GB 1. 2. 3. 4. 5. 6. Summary of Parts Important Recommendations and Safety Information Parts List (List of spare parts) Assembly Instructions With Exploded Diagrams Computer instructions Training Instructions Page Page Page Page Page Page 3 16 17 19 22 27 - 4 - 18 - 21 - 26 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.
Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future: Parts list – List of spare parts ET 6 order No. 9107, 9107(A), 9108 Issue: 01. 03.
Illustration Designation No. Dimensions Quantity mm Attached to illustration No.
Assembly Instructions Before beginning assembly, be sure to observe our recommendat-ions and safety instruction. Remove all the part of your cycle from the carton and place them on the floor carefully. Some parts are pre-assembled. Step 1: Attach the stabilizer 1. Attach the rear stabilizer (8) assembled with 2 rear cross bar caps (9) and 2 adjustable knob (41) to main frame (1), using 2 allen head bolts (10), 2 washers (5) and 2 spring washers(6). You can use adjustable knob (41) to level the bike.
Step 4: Attach the handlebar and computer 1. Put the plug of middle section motor cable (14) into the socket from monitor (22) backside. 2. Attach the monitor (22) to top monitor bracket of front post (13) with screws (23). (Attention: Ensure that the cable loom are not crunched or pinched during installation.) 3. Attach the handlebar (27) with hand pulses (26) to welded clamp of front post (13) and secure with clamp, clamp decoration cover (28) and star grip screw (32) in your desired position.
Mount, Use & Dismount Transportation of Equipment: There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you can lift up the rear foot and drive it to where you would like to locate or store it. Adjustment – Seat Position English For an effective workout, the seat must be adjusted properly. While your are pedaling, your Knees should be slightly bent when the pedals are in the farthest position. In order to adjust the seat, unscrew the knob few turns and draw it out slightly.
Computer instruction for ET 6 time has reached 0:00, the computer will begin beeping, and reset itself to the original time set, letting you know your workout is done. 3. DISTANCE: Displays the accumulative distance traveled during each workout up to a maximum of 99.9KM/MILE. 4. RPM: Your pedal cadence. 5. WATT: The amount of mechanical power the computer is receiving from your exercise. 6. SPEED: Displays your workout speed value in KM/MILE per hour. 7.
Pulse Rate: PROGRAM 2 to PROGRAM 13 is the preset programs. Users can exercise with different level of loading in different intervals as the profiles show. Users may exercise in any desirous of resistance level (Adjusting by UP/DOWN keys during the workout) with a period of time or a number of calories or a certain distance. Operations: 1. Use UP/DOWN keys to select one of the above programs from P2 to P13. 2. Press the ENTER key to enter your workout program. 3.
Error Message: E2 (ERROR 2): When the monitor read the memory data, if the I.D. code is not correct or the memory IC damages then the monitor will show E2 immediately at power on. E3 (ERROR 3): After 4 seconds by start mode, the computer detects the faulty motor did not leave the zero point then the LCD bar displays “E3”.
USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 English PROGRAM 15 PROGRAM 16 PROGRAM 17 HERZFREQUENZ–PROGRAMMPROFILE PROGRAM 18 Press ENTER key PROGRAM 19 Press ENTER key PROGRAM 20 Press ENTER key PROGRAM 21 Press ENTER key PROGRAM 22 25
WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL BODY FAT TEST PROGRAMS: PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 20 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 20 minutes 26
Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: English 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate.
Sommaire F 1. Aperçu des pièces 2. Recommandations importantes et règles de sécurité 3. Nomenclature 4. Notice de montage avec écorchés 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique 6. Recommandations pour l’entraînement Page Page Page Page Page Page 3 - 4 28 29 - 30 31 - 33 34 - 39 40 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.
Liste des pièces- Liste des pièces de rechange ET 6 N° de commande 9107, 9107(A), 9108 Version du : 01/ 03/ 2010 Masse tournante: environ 12 kg Réglage automatisé de16 niveaux de résistance 11 programmes de résistance prévus 5 programmes de fréquence cardiaque (fonctionnant par impulsion) 5 programmes personnalisables 1 programme pour les lipides 1 programme indépendant de la vitesse de rotation (par défaut, puissance en watt Mesure des pulsations au guidon Analyse des lipides Réglable horizontal et vertic
Illustration Designation No. Dimensions Quantity mm ET number 40 Vis 4 65 41 Palier 2 8 36-9805-25-BT 42 Rondelle intercalaire 10//20 3 18,78 36-9718-40-BT 43 Roulement à billes 6000ZZ 1 78 39-9998 44 Fixation 1 16+18 33-9814-09-SI 45 Bouchon carré 2 18 39-9881 46 Bouchon rond 2 27 36-9718-12-BT 47 Ecrou de axe 2 65 36-9107-12-BT 48 Servomoteur 1 1,55 36-9107-13-BT 49 Fixation de N°.
Instructions de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consignes de sécurité avant de commencer le montage. Veuillez retirer les pièces détachées du carton et vérifiez si les pièces sont complètes à l’aide de la liste des pièces. Certaines pièces ont été montées préliminairement.
Etape n° 4: Montage du guidon et de l’ordinateur 1. Prenez ensuite l’ordinateur (22) et fixez son câble de connexion (14) à l’arrière de l’ordinateur (22). 2. Vissez la fixation de l’ordinateur (22) au tube de support (13) avec la vis 23. Evitez ce faisant d’abîmer le cable. 3. Placez le guidon (27) dans le guide de fixation ouvert du le tube de support (13) et serrez-y le guidon (27). Fixez la garniture de fixation avant du guidon (28) dans son guide de fixation.
Monter, utiliser & descendre ET 6 Transport de la machine: La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine vers la destination désirée. Français Réglage de la position de la selle Un entraînement efficace demande un correct réglage de la selle. Il faut que vos genoux soient encore légèrement pliés si les pédales se trouvent dans la position la plus basse.
Guide d’utilisation de l’ordinateur ET 6 “-“. Si vous continuez à vous exercer quand le temps a atteint le 0:00, l’ordinateur commencera a biper et puis se remettra au temps inséré, pour vous mettre au courant que votre entraînement a été terminé. 3. DISTANCE : Présente la distance accumulative traversée pendant chaque exercice avec un maximum de 99.9KM/MILE. 4. TPM (‘RPM’) : La cadence de vos pédales en tours par minute. 5. WATT : Le nombre d’énergie mécanique que l’ordinateur reçoit de votre exercice. 6.
certaine durée ou avec un certain nombre de calories ou pour une certaine distance. Opération : 1. Utilisez les touches “+” ou “-“ pour sélectionner le programme manuel (‘MANUAL’ - P1) program. 2. Appuyez la touche “E” pour entrer le programme manuel. 3. Le TEMPS (‘TIME’) clignotera et vous pouvez appuyer les touches “+” ou “-“ pour insérer votre valeur de TEMPS (la durée) de votre exercice. Appuyez la touche “E” pour confirmer votre TEMPS désiré. 4.
Opération : 1. Utilisez les touches “+” ou “-“ pour sélectionner le programme WATT CONTROL (P23). 2. Appuyez la touche “E” pour entrer votre programme d’exercice. 3. Le TEMPS (‘TIME’) clignotera et vous pouvez appuyer les touches “+” ou “-“ pour insérer votre valeur de TEMPS (la durée) de votre exercice. Appuyez la touche “E” pour confirmer votre TEMPS désiré. 4. La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer les touches “+” ou “-“ pour insérer votre valeur DISTANCE désirée de votre exercice.
Graphiques d’exercices sur l’écran PROFILS DES PROGRAMMES A PRESELECTIONNER: MANUELLE MANUAL Programme 2 Program 2 MARCHEPIEDS STEPS PROGRAmme 4 Programme 5 ROULER VALLEE PROGRAMme 7 Programme 8 PENTE PROGRAMme 3 PROGRAM 3 COLLINE HILL PROGRAMme 6 BRULER LIPOSOMES PROGRAMme 9 MONTAGNE INTERVALLES PROGRAMme 10 Programme 11 PROGRAMme 12 AU HASARD PLATEAU FART LEK PROGRAMme 13 PRECIPICE 37 Français PROGRAMME 1 PROGRAM 1
PROGRAMME POUR INSERER LES DONNEES DES UTILISATEURS PROGRAMME 14 PROGRAMME 15 PROGRAMME 16 PROGRAMME 17 PROFILS DES PROGRAMMES DE CONTRÔLE DU BATTEMENT DE CŒUR : PROGRAMME 18 Appuyez sur la touche “E” PROGRAMME 19 Appuyez sur la touche “E” PROGRAMME 20 Appuyez sur la touche “E” PROGRAMME 21 Appuyez sur la touche “E” PROGRAMME 22 38
PROGRAMME CONTRÔLE DE WATT PROGRAMME 23 CONTRÔLE WATT PROGRAMME DE TEST LIPOSOMES : PROGRAMME 24 LIPOSOMES (MODE START) Un des 6 profils seront montré automatiquement après l’ordinateur a calculé vos LIPOSOMES : Durée exercice: 40 minutes Durée exercice: 40 minutes Durée exercice: 20 minutes Durée exercice: 40 minutes Durée exercice: 40 minutes Durée exercice: 20 minutes 39 Français LIPOSOMES (MODE STOP)
Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épuisé. Le pouls peut constituer un repère valable pour un entraînement efficace.
Inhoudsopgave NL 1. 2. 3. 4. 5. 6. Overzicht van de losse delen Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies Stuklijst Montagehandleiding met explosietekeningen Handleiding bij de computer Trainingshandleiding pagina pagina pagina pagina pagina pagina 3 41 42 44 47 52 - 4 - 43 - 46 - 51 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b.
Stuklijst - reserveonderdelenlijst ET 6 best.nr. 9107, 9107(A), 9108 Technische specificatie: Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot: Stand: 01. 03.
Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan mm stuks afbeeldingsnr. 3/4“ x 10-32 nr.
Montagehandleiding Vooraleer met de montage te beginnen, absoluut onze aanbevelingen en veiligheidsaanwijzingen in acht nemen. De details vindt u op het karton. Controleer of de zending volledig is met behulp van de stuklijst. Sommige delen zijn al voorgemonteerd. Stap 1: Montage van de voorste en van de achterste voet 1.
Stap 4: Montage van het stuur en van de computer 1. Neemt u de computer (22) en steekt u de verbindingskabel(14) in de achterkant van de computer (22). 2. U schroeft de computer (22) op de computerhouder aan het frame (13) middels de schroeven (23) vast, zonder de kabel daarbij de beschadigen. 3. Voert u het stuur (27) door de geopende stuurophanging op het frame (13) en sluit u deze over het stuur (27).
Opstappen, Gebruiken & Afstappen Transport van Apparaat: Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt om het te plaatsen of te stallen. Aanpassen – Hoogte zadel Voor een effectieve workout, dient het zadel op de juiste hoogte te zijn afgesteld. Tijdens het trappen, dienen Uw knieën licht gebogen te zijn wanneer de pedalen in de verste positie staan.
Computerhandleiding ET 6 1.0 betekent OPPERBEST 1.0 < F < 2.0 betekent EXCELLENT 2.0 ≤ F ≤ 2.9 betekent GOED 3.0 ≤ F ≤ 3.9 betekent REDELIJK 4.0 ≤ F ≤ 5.9 betekent ONDER HET GEMIDDELDE 6.0 betekent SLECHT Merk op: als er geen signaal wordt ingegeven, zal de computer “P” weergeven in het “PULSE”-raampje. Als de computer “ERR” weergeeft in het boodschappenraampje, druk dan a.u.b. opnieuw op de TEST-toets en let er op of u de handvaten goed vasthoudt of dat de borstzender goed vastzit.
Bediening: 1. Gebruik de “+” of “-“ -toetsen om het MANUEELprogramma (P1) te selecteren. 2. Druk op de “E” -toets om gebruik van het MANUEELprogramma te bevestigen. 3. De TIJD (‘TIME’) zal beginnen knipperen en u kan de “+” of “-“ -toetsen gebruiken om uw trainingsTIJD in te geven. Druk op de “E” -toets om uw gewenste tijd te bevestigen. 4. De AFSTAND (‘DISTANCE’) zal beginnen knipperen en u kan de “+” of “-“ -toetsen gebruiken om uw doelAFSTAND in te geven.
E2 weergeven wanneer er terug stroom is. E3 (FOUT of ‘ERROR’ 3): Na 4 seconden bij de start modus, detecteert de computer dat de falende motor niet het nulpunt heeft verlaten. Dan zal het LCDscherm E3 weergeven. 6. De CALORIEËN (‘CALORIES’) zal beginnen knipperen en u kunt de “+” of “-“ -toetsen gebruiken om uw verbrande CALORIEËN in te geven. Druk op de “E” -toets om uw gewenste CALORIEËN te bevestigen. 7. Druk op de START/STOP toets om de oefening te beginnen. MERK OP: 1.
LCD Training grafieken VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMAPROFIELEN: PROGRAMMA 1 PROGRAM 1 ProgrammA 2 Program 2 PROGRAMmA 3 PROGRAM 3 HANDBEDIENING MANUAL TRAPPEN PROGRAmmA 4 ProgrammA 5 PROGRAMmA 6 ROLLEND VALLEI VETVERBRANDING PROGRAMmA 7 HELLING HEUVEL STEPS ProgrammA 8 PROGRAMmA 9 BERG PROGRAMmA 10 RANDOM INTERVALLEN ProgrammA 11 PROGRAMmA 12 PLATEAU FART LEK PROGRAMmA 13 ROTSEN PROGRAMMA’S VOOR GEBRUKERSINSTELLINGEN PROGRAMMA 14 PROGRAMMA 15 PROGRAMMA 16 PROGRAMMA 17 50 HILL
HARTSLAGPROGRAMMA-PROFIELEN: PROGRAMMA 18 Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 19 Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 20 Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 21 Nederlands Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 22 WATTCONTROLE PROGRAMMA PROGRAMMA 23 WATT CONTROL VETVERBRANDING TESTPROGRAMMA: PROGRAMMA 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Eén van de volgende zes profielen zal automatisch verschijnen nadat uw LICHAAMSVET werd gemeten: Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 20 minut
Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn.
Обзор содержания 1. 2. 3. 4. 5. 6. Важные рекомендации и указания по безопасности Обзор отдельных деталей Спецификация Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями Руководство по использованию компьютера Руководство по тренировкам ctp. стр. стр. 53 3 - 4 54 - 55 стр. стр. стр. 56 - 58 59 - 63 64 Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений.
Спецификация - Список запасных частей ET 6 № заказа 9107, 9107(A), 9108 Технические характеристики Возможность задавать собственные параметры: время, дистанция и прибл. расход калорий Извещение о превышении заданных параметров Фитнесс-тест Максимальный вес пользователя 150 кг Габаритные размеры: прибл. Д 96 x Ш 52 x В 140 см l l l l По состоянию на 01.03.
Наименование Размеры в мм Монтируется на № ЕТ-№ штук 40 Винт 4 65 36-9805-24-BT 41 Винт для выравнивания высоты 2 8 36-9805-25-BT 42 Прокладочная шайба 10//20 3 18,78 36-9718-40-BT 43 Подшипник 6000ZZ 1 78 39-9998 44 Закрепление 1 16+18 33-9814-09-SI 45 Четырехугольная заглушка 2 18 39-9881 46 Круглая заглушка 2 27 36-9718-12-BT 47 Ось Гайка 2 65 36-9107-12-BT 48 Серводвигатель 1 1,55 36-9107-13-BT 49 Держатель Жгут проводов дв
Руководство по монтажу При монтаже обязательно соблюдайте наши рекомендации и указания по технике безопасности. Пожалуйста, выньте все отдельные части из коробки и проверьте на комплектность в соответствии со спецификацией. Некоторые части уже предварительно смонтированы. Шаг 1: Монтаж передней и задней ножки 1.
Шаг 4: Монтаж руля и компьютера 1. Соедините соединительный кабель (14) датчика с соответствующим гнездом на компьютере (22). 2. Прикрутите компьютер(22) к держателю компьютера на опорной трубе (13) при помощи винтов (23) избегая защемления кабеля. 3. Подведите руль (27) к открытому креплению руля на опорной трубе (13) и закройте его над рулем (27).
Пользование тренажером Пользование тренажером На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на нужное место. Регулировка высоты седла: Для принятия удобного положения на седле во время тренировки, необходимо установить правильную высоту седла.
Иструкция к компьютеру ET 6 сигнал для напоминания, что тренировка закончена. Установленый показатель времени мерцает. 3. Показатель ENTFERNUNG / ДИСТАНЦИЯ: Индикация расстояния, пройденного во время одной тренировки (макс. 99,9 км/миль). 4. RPM: Такт педалей. (Вращение/Минута). 5. WATT / ВАТТ: Индикация мощности механической силы, которую компьютер улавливает во время тренировки. 6. SPEED / СКОРОСТЬ: Индикация скорости во время тренировки в км/ч или в миль/ч. 7.
Контроль частоты сердечных сокращений (HRC): 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Цель-H.R.C. нажатия на клавишу “E” подтверждается выбранное время тренировки. 4. Показатель ENTFERNUNG / РАССТОЯНИЕ начинает мигать. Посредством нажатия клавиш “+” или “-“ можно задать дистанцию для тренировки. Посредством нажатия на клавишу “E” подтверждается выбранная дистанция тренировки. 5. Показатель KALORIEN /КАЛОРИИ начинает мигать.
этом занятия спортом не учитываются. Измерение проводится при комнатной температуре и состоянии покоя. не возможно. Например, степень нагрузки может быть увеличена, если скорость слишком низка. И наоборот, степень нагрузки может быть уменьшена, если скорость слишком высока. Поэтому расчитываемый показатель ватт будет приближен к целевому показателю ватт пользователя.
Технические данные блока питания 1. Подходящий для ввода: 230V/50Hz или 60Hz вывод: 6V AC/0.
Пульсозависимые программы: ПРОГРАММА 18 Press ENTER key ПРОГРАММА 19 Press ENTER key ПРОГРАММА 20 Press ENTER key ПРОГРАММА 21 Press ENTER key ПРОГРАММА 22 Программа контроля показателя в ваттах ПРОГРАММА 23 Программа измерения жира тела: ПРОГРАММА 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Одна из показанных 6 график выводится автоматически после измерения содержания жира тела Время тренировки: 40 минут Время тренировки: 40 минут Время тренировки: 20 минут Время тренировки: 40 минут Вре
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических результатов и пользы для здоровья. 1. Интенсивность Уровень физических нагрузок при тренировках должен превышать уровень нормальных физических нагрузок, но вы не должны задыхаться и сильно переутомляться. Удобной мерой эффективности тренировки может служить частота пульса.
