Operating Instructions and Installation Instructions

KROŽNI STUDIJSKI ERGOMETER S 7
48
SLO
Aerobna cona:
S treningom v aerobni coni pokurite več ogljikovih hidratov kot
maščob. Z višjo obremenitvijo krepite srce in pljuča. Če želite
postati hitrejši, močnejši in vzdržljivejši, morate trenirati tudi v
aerobni coni. Učinek tega treninga se izredno izraža na vašem
srcu in dihalnem sistemu.
Anaerobna cona:
Trening v tej coni prinaša večjo zmogljivost presnavljanja
mlečne kisline. Tako lahko hitreje trenirate brez odvečnega tvor-
jenja laktata. To je naporen trening, pri katerem občutite tipične
bolečine napornega treninga, kot izčrpanost, težko dihanje in
utrujenost. Koristni učinek zadeva predvsem krog ljudi, ki se
zanimajo za vrhunski trening. Če želite zgolj ostati v formi, vam
nikoli ni potrebno trenirati v tej coni.
Opozorilna cona:
To je cona z najvišjo intenzivnostjo in se mora uporabljati le z
največjo mero pazljivosti. Tu trenirate le, če ste v ekstremno
dobri formi in imate bogate izkušnje in praktično znanje o
ekstenzivnem vrhunskem treningu. To področje lahko kaj hitro
pripelje do poškodb in preobremenitev. To je namreč izredno
težak trening, ki naj bi bil predviden predvsem za vrhunske
športnike. S strani športne medicine se za učinkovite smatrajo
naslednji obsegi obremenitve:
POGOSTOST DOLŽINA
Vs
ak dan 10 minut
2–3 x tedensko 20–30 minut
Vzdrževanje:
➞ Naprava načeloma ne potrebuje posebnega vzdrževanja.
➞ Kljub temu priporočamo redno kontrolo vseh delov naprave
in vijakov sedeža ter povezav.
➞ Poškodovane dele nemudoma zamenjajte preko naše službe
za stranke – naprave v tem primeru do popravila ne smete
uporabljati.
Nega:
➞ Za čiščenje uporabljajte le vlažno krpo brez
močnih čistilnih sredstev.
Pazite na to, da tekočina ne pronica v računalnik.
Iskanje napak
NAPAKA VZROK KAJ STORITI?
Računalnik
Ni prikaza ali ni fukcije. Ni električnega toka. Preverite, če je električni adapter pravilno
prik
ljučen.
Ni kabelske povezave. Preverite kabelsko povezavo – če to ne
pomaga: pokličite servis.
Prikaz utripa pri ročnem merjenju utripa z
napako.
Obe roki nista na obeh senzorjih. Obe roki istočasno položite na oba senzorja.
Preverite kabelsko povezavo.
MEHANIKA
Upor pedal ni nastavljiv. Ni kabelske povezave. Preverite kabelsko povezavo – če to ne
p
o
maga: pokličite servis.
Manjkajoči deli. Preverite embalažo.
Pokličite servis.
POSEBEN PRIMER IZPADA RAČUNALNIKA:
P
o
sredno in neposredno statično razelektrenje lahko pripelje do izpada računalnika naprave.
V kolikor se v tem primeru računalnik ne zažene samodejno, je potreben ponovni zagon računalnika.
Ponovni zagon:
napravo izključite iz električnega omrežja ter jo čez eno minuto ponovno priključite
Za tehnične informacije in nasvete vam je na voljo servisni center, glej poglavje SERVIS, stran 15!
48
Navodila za trening/Nega in vzdrževanje/Iskanje napak
Pred čiščenjem in vzdrževalnimi deli na napravi morate napravo vedno izključiti iz električnega omrežja.
Prepričajte se, da je omrežni vtikač adapterja naprave odstranjen iz električne vtičnice in
pravilno shranjen na držalu adapterja!
Nega in vzdrževanje
ROY_Hofer_BDA_CircS7_Mont_4spr_def.indd 48
ROY_Hofer_BDA_CircS7_Mont_4spr_def.indd 48
30.08.2007 12:40:55 Uhr
30.08.2007 12:40:55 Uhr