Operation Manual

Entraînement en mode MANUEL
• Sélectionnez ‘MANUAL’ avec les touches
UP et DOWN afin de programmer la
résistance (32 niveaux de difficultés) puis
validez avec ‘MODE’
• La fonction TIME clignote, sélectionnez le
temps de travail souhaité avec les touches
UP et DOWN, puis validez avec la touche
MODE.
• La fonction DISTANCE clignote,
sélectionnez la distance à parcourir avec
les touches UP et DOWN puis validez
avec la touche MODE.
• La fonction WATT clignote, sélectionnez
l’énergie à produire avec les touches UP
et DOWN puis validez avec la touche
MODE.
• La fonction CALORIES clignote,
sélectionnez les calories à dépenser avec
les touches UP et DOWN puis validez
avec la touche MODE.
• La fonction PULSE clignote, sélectionnez
la zone cible à ne pas dépasser avec les
touches UP et DOWN puis validez avec la
touche MODE.
• Démarrer l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
Entraînement en mode PROGRAMME
• Sélectionnez “PROGRAM“ avec les
touches UP et DOWN“ afin de visualiser
les profils d’exercices de 1à 12, puis
validez le profil choisi avec la touche
MODE.
• Appuyez à nouveau sur la touche MODE
puis programmez “TIME, DISTANCE,
CALORIES et PULSE” avec les touches
UP/DOWN et MODE , comme indiqué ci-
dessus.La fonction WATT ne peut-être
programmé pour ce type d’entraînement.
• Démarrer l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
Entraînement en mode USER
• Vous pouvez personnaliser la courbe
d’entraînement : c’est-à-dire que point par
point vous configurez votre parcours avec
UP/DOWN puis MODE (32 niveaux, 20
segments)
• Appuyez sur la touche ST/STOP afin de
démarrer l’exercice, appuyez à nouveau
sur la touche ST/STOP, les fonctions P
(pause) et TIME clignoteront puis
programmez comme mentionné ci-dessus.
Si aucune programmation n’est faite,
l’écran affichera les valeurs actuelles.
• Démarrez l’entraînement avec la touche
ST/STOP.