Operation Manual

Training in der Funktion : TARGET H.R.
(üben mit Hilfe der Herzfrequenz)
• Wählen Sie “TARGET H.R.”, und
speichern Sie Ihr Alter mit Hilfe der “UP” /
“DOWN” Tasten.
• Drücken Sie danach auf “MODE”, die Zahl
55% blinkt. Durch betätigen der “UP”/
“DOWN”-Tasten können Sie zwischen 55,
75, 90% oder TAG wählen, bestätigt wird
Ihre Wahl mit “MODE”.
• Wenn Sie 55, 75 oder 90% selektieren,
leuchtet “TIME” auf. Danach verfahren Sie
wie oben benannt um Ihre persönlichen
Werte einzugeben.
• Wenn Sie THR selektieren leuchtet “Pulse
100%” auf, mit Hilfe der “UP”/ “DOWN” –
Tasten geben Sie eine Herzfrequenz ein.
Danach können Sie “TIME, DISTANCE,
CALORIES und PULSE” speichern, wie
gewünscht.
• Bestätigen Sie Ihre Wahl mit “MODE”.
• Nach dem drücken der “ST/STOP”-Taste
können Sie jetzt mit der Uebung anfangen.
• Falls Sie einen Herzfrequenzwert
eingegeben haben sollten, wird der
Widerstand im 30 Sekunden-Takt
automatsch angepasst an Ihre in dem
Moment gemessene Herzfrequenz. Das
heisst, dass sich der Widerstand verringert
wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz in Bezug
auf den eingegebenen Wert zu hoch liegt,
dies geschieht ab dann im 15 Sekunden-
Intervall.
Die Werte sind indikativ und dürfen
nicht für medizinische oder
paramedische Zwecke verwendet
werden.
Die Herzfrequenzmessung des
Computers ist eine ungefähre, nicht
geeichte Widergabe und darf nicht als
Richtlinie in einer herzrelevanten
Therapie verwendet werden.