Operation Manual

 CONSOLE
Uw console beschikt over vele functies om uw training te verrijken.
Hieronder vindt u alle aanwijzingen om hem eenvoudig te gebruiken.
 PRESENTATIE
1. KNOP : Hoofdknop om de console in te schakelen, menu's te kiezen, uw keuzes te bevestigen, een trainingssessie te starten,
een pauze te houden, een trainingssessie te stoppen of de console uit te schakelen.
2. KNOPPEN en : De trapweerstand aanpassen (vergroten of verkleinen).
3. KNOPPEN en : Door de menu's bladeren
4. RESET : De selectie resetten
5. SELECTIESCHAKELAAR: Selecteer uw type apparaat (VE, Ro, VM)
VE: crosstrainer
VM: hometrainer
RO: roeiapparaat
 SELECTIE KM / Mi
Uw console is standaard ingesteld om de afstand en snelheid in km en km/u weer te geven.
Om dit te veranderen naar mijlen (mi):
1. Schakel de console uit.
2. Druk minimaal drie seconden op de hoofdknop.
3. Selecteer de eenheid met de knoppen .
4. Bevestig uw keuze door op de hoofdknop te drukken. De console geeft dan automatisch het beginscherm weer.
 HET BEGINSCHERM
Het is het eerste scherm dat weergegeven wordt als u de console inschakelt.
In het menu SNELLE START is het mogelijk om een vrije training te starten.
Met het menu PROGRAMMA kunt u een trainingssessie kiezen uit de zeven opties.
 MENU
 SNELLE START
Begin met trappen of druk op de hoofdknop .
U kunt nu met uw training beginnen.
Druk op de knop of om de trapweerstand aan te passen.
Om te pauzeren dient u op de hoofdknop te drukken of te stoppen met trappen.
Druk opnieuw op de hoofdknop of begin weer te trappen om uw training te hervatten (binnen 15 minuten na het begin van de pauze).
Als u een analoge, niet-gecodeerde band voor hartslagmeting draagt, zal uw hartslagfrequentie automatisch worden gedetecteerd.
Druk lang op de hoofdknop om de training voor het einde te beëindigen.
Als het beginscherm weer wordt weergegeven, kunt u lang op de hoofdknop drukken om de console uit te schakelen.
De console wordt automatisch uitgeschakeld na een inactiviteit van 15 minuten.
 PROGRAMMA
Selecteer het menu programma door de knoppen te gebruiken en bevestig door op de knop te drukken.
Kies in het menu programma een proel uit de 7 opties door op de knoppen te drukken en bevestig uw keus door middel van de knop .
Gebruik de knoppen en om de trainingstijd te kiezen (deze is standaard ingesteld op 30 minuten) en bevestig met de knop
of door te beginnen met trappen.
U kunt nu beginnen met uw training.
Om de trapweerstand aan te passen, dient u op de knop of te drukken.
Druk opnieuw op de hoofdknop of begin weer te trappen om uw training te hervatten (binnen 15 minuten na het begin van de pauze).
Als u een analoge, niet-gecodeerde band voor hartslagmeting draagt, zal uw hartslagfrequentie automatisch worden gedetecteerd.
Druk lang op de hoofdknop om de training voor het einde te beëindigen. Als het beginscherm weer wordt weergegeven, kunt u lang op de hoofdknop drukken
om de console uit te schakelen. De console wordt automatisch uitgeschakeld na een inactiviteit van 15 minuten.
NL