Installation Instructions

www.energetics.eu

Kliv av cykeln innan du justerar sätet. Se till att alla skruvar är ordentligt åtdragna efter justeringen.

Vertikal

Justera sätets höjd så att ditt knä inte sträcks ut helt

när din tåvalk är helt placerad på pedalen och peda-

len beﬁnner sig i lägsta position.

Varning: överskrid inte maximalt tillåten höjd som är

tydligt markerad med ”STOP”.

Fotposition/justering av remmarna

Använd pedalremmarna för säker träning.

1. Placera tåvalken på pedalen

2. Rotera pedalerna tills du kan nå en av pedalerna

3. Fäst remmen över skon

4. Repetera med den andra foten

Horisontell (om tillgänglig):

Om tillämpligt, justera sätet horisontellt så att du

enkelt kan nå styret.

Försiktighetsåtgärder

Ordentliga träningskläder

Se till att alltid använda ordentliga träningsskor när du tränar. Det rekommenderas att använda lämpliga träningskläder

som du kan röra dig fritt i när du tränar.

Träningsnivå

Kontakta en läkare för att konsultera ditt träningsprogram. Sluta omedelbart att träna om du känner smärta eller tryck

i bröstet eller om du får andnöd eller känner dig svimfärdig. Kontakta din läkare innan du börjar använda träningspro-

dukten igen.

Vertikal och horisontell justering av sätet

Korrekt justering av sätet gör att träningen blir mer eﬀektiv och bekvämare. Det minskar också skaderisken.