Operation Manual

Návod na použitie
>> výber a nastavenie programov >> 102
• Postup opakujte až po desiaty časový stĺpec/stĺpce odporu.
Doba tréningu (TIME):
Keď ste nastavili všetkých 10 časových stĺpcov/stĺp-
cov odporu, bliká ukazovateľ doby tréningu (TIME).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná doba
tréningu. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Vzdialenosť (DISTANCE):
Keď ste nastavili dobu tréningu, bliká ukazovateľ
vzdialenosti (DISTANCE).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná
vzdialenosť. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Kalórie (CAL):
Keď ste nastavili vzdialenosť, bliká ukazovateľ kalórie (CAL).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaný počet
kalórií, ktoré chcete spáliť. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Srdcová frekvencia (PULSE):
Keď ste nastavili kalórie, bliká ukazovateľ
srdcovej frekvencie (PULSE).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná
srdcová frekvencia. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Spustenie tréningu:
Nastavili ste všetky predpísané hodnoty. Na informatív-
nom riadku sa zobrazí START PEDALING – začnite s tréningom.
Nastavovanie v priebehu tréningu
Výkon: V
programe používateľa môžete kedykoľvek v priebehu tréningu a v
ktorejkoľvek časovej jednotke, v ktorej sa práve nachádzate, otáčaním kolieska
na výber individuálne upravovať odpor šliapania (WATT).
Pomocou frekvencie šliapania a takisto odporu šliapania kontrolujte Vašu
srdcovú frekvenciu.
3
TIME
11
9
7
5
3
1
10
8
6
4
2
DISTANCE
WAT T
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
4
DISTANCE
11
9
7
5
3
1
10
8
6
4
2
DISTANCE
WAT T
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
5
CAL
11
9
7
5
3
1
10
8
6
4
2
DISTANCE
WAT T
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
6
PULSE
11
9
7
5
3
1
10
8
6
4
2
DISTANCE
WAT T
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
2
1