Operation Manual

Návod na použitie
!
Pri tomto programe je bezpodmienečne nutné uchopiť snímač
ručného tepu alebo používať hrudný pás (zvláštna výbava).
Počítač porovnáva každých 10 sekúnd nameranú srdcovú frek-
venciu so zadanými/nastavenými hodnotami. Preto je na úpravu
odporu potrebný nejaký čas. Aj keď je rozdiel medzi nameranou
a nastavenou srdcovou frekvenciou väčší, vykonáva sa úprava
odporu šliapania v rovnomerných intervaloch a nie s veľkými
prechodmi.
>> výber a nastavenie programov >> 106
Program Srdcovej frekvencie
Vlastnosti programu
• Zadáte maximálnu srdcovú frekvenciu, pri ktorej chcete trénovať.
• Vami vykonané nastavenia nie je možné v priebehu tréningu meniť.
• Program s kontrolou srdcovej frekvencie zvyšuje alebo znižuje odpor
šliapania v závislosti od Vášho nameraného tepu. Keď nameraná srdcová
frekvencia prekročí hodnotu srdcovej frekvencie, ktorú ste predtým nastavili,
odpor sa automaticky zníži.
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje pod vopred nastavenou
hodnotou srdcovej frekvencie, stupeň odporu sa automaticky zvyšuje, kým
nedosiahnete Vašu vopred nastavenú hodnotu srdcovej frekvencie.
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje i pri najvyššom stupni odpo
-
ru
stále pod nastavenou hodnotou, zvýšte rýchlosť šliapania.
Výber
Stlač
te tlačidlo PROGRAM, kým sa na informatívnom riadku nezobrazí prog-
ram
HRC. Voľbu potvrďte stlačením kolieska na výber.
Nastavenie
Doba tréningu (TIME): K
eď ste vybrali program HRC, bliká ukazovateľ doby
tréningu (TIME).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná doba
tréningu. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Vzdialenosť (DISTANCE): K
eď ste nastavili dobu tréningu, bliká ukazovateľ
vzdialenosti (DISTANCE).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná
vzdialenosť. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Kalórie (CAL): K
eď ste nastavili vzdialenosť, bliká ukazovateľ kalórie (CAL).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaný počet
kalórií, ktoré chcete spáliť. Zadanie potvrďte stlačením.
Srdcová frekvencia (PULSE): K
eď ste nastavili kalórie, bliká ukazovateľ
srdcovej frekvencie (PULSE).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná
srdcová frekvencia. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Spustenie tréningu: Nasta
vili ste všetky predpísané hodnoty. Na informatív-
nom riadku sa zobrazí START PEDALING – začnite s tréningom.
Nastavovanie v priebehu tréningu
V
priebehu tréningu nie je možné nastavené hodnoty meniť. Pomocou rých-
losti
šliapania kontrolujte Vašu srdcovú frekvenciu.
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H