Operation Manual

Návod na použitie
!
Akonáhle spustíte program regenerácie, ukončíte automaticky
Váš nastavený tréningový program. Pokiaľ chcete trénovať ďalej,
spusťte akýkoľvek tréningový program.
>> výber a nastavenie programov >> 112
!
Navrátenie všetkých nastavení na pôvodné hodnoty – RESET
Keď chcete počítač nastaviť do jeho východiskového stavu, stlač-
te na 4 sekundy tlačidlo RESET, kým sa nespustí signálny tón a na
displeji sa nezobrazia východiskové hodnoty.
Program regenerácie
Vlastnosti programu
• Programom regenerácie zistíte Vašu schopnosť regenerácie a tým úroveň
Vašej kondície.
• Program sa spúšťa automaticky stlačením tlačidla RECOVERY. Trvá 60 sekúnd.
• Program je možné ukončiť iba tlačidlom RESET.
Výber
Na
konci Vašej tréningovej jednotky stlačte tlačidlo RECOVERY. V informatív-
nom
riadku sa zobrazí program regenerácie.
Program začína ihneď po stlačení tlačidla RECOVERY. Potvrdzovanie kolies
-
k
om na výber nie je potrebné.
Nastavovanie v priebehu programu
N
ie je možné vykonávať žiadne ďalšie nastavovania. Program trvá 60 sekúnd.
Po spustení signálneho tónu sa v kontrolnom políčku zobrazí známka Vašej
kondície (F1 – F6).
Ukončenie/prerušenie programu
P
rogram nie je možné prerušiť, dá sa iba ukončiť pomocou funkcie RESET
(dlhším stlačením tlačidla RESET).
Prestávka/prerušenie tréningu a Reset
Tréningový program je samozrejme možné i prerušiť.
Na to stlačte tlačidlo RESET. Program sa ihneď preruší. Novým stlačením
tlačidla RESET prestávku ukončíte. Program sa spustí opäť v mieste, v ktorom
ste ho prerušili.
Keď ste program prerušili na dlhšie ako 4 minúty, prepne sa počítač automa
-
tick
y do kľudového režimu. Stlačte ktorékoľvek tlačidlo a prejdete opäť do
Vášho tréningového programu.
Bezpečnosť
Naše odporúčanie: Pred zahájením tréningu vykonajte konzultáciu s Vaším
lekárom a vyžiadajte si jeho rady.
• Trénujte pravidelne a dlhodobo.
• Pri tréningu používajte pohodlný, priedušný športový odev.
• Používajte protišmykovú športovú obuv. Nikdy netrénujte bez obuvi. Riziko
poranenia predovšetkým prstov.
• Hodinu pred tréningom a hodinu po tréningu nejedzte žiadne ťažké jedlá/
veľké porcie.
• V priebehu tréningu prijímajte v dostatočnej miere tekutiny.
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
WAT T
KM
PULSE
CALKILOJOULE
BMI
TIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
WAT T
KM
PULSE
CALKILOJOULE
BMI
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
TIMESTOP