Operation Manual
HU
A szívfrekvencia azon meghatározásához, hogy az Ön számára
melyik a helyes/optimális, valamint a szívfrekvencia értékének
tréning közbeni használatára vonatkozó fontos utasításokat
a CD ENER
GETICS „Personal Training Instruction“ tréninghez
szolgáló utasításon talál.
>> tréningprogramok – funkció és beállítás >> 123
A tréning-utat minden tréningprogramban be lehet állítani.
A gyorsindítás rendszerében nem lehet betáplálni a tréning-utat. Hozzáadott
értékként fog ábrázolódni.
Kalóriafogyasztás
Az elfogyasztott kilojoulok megközelítő értéke ábrázolódik. Azok a kilojoulok,
amelyeket el kellene fogyasztani a tréning folyamán, 10-esével, 10 –től 9990
k
ilojoulig terjedő intervallumokban adhatja meg.
Ha beállítja az értéket, az elfogyasztott kilojoulok vissza fognak számlálódni. A
jelzőhang gyelmezteti Önt, hogy elérte a 0.0 értéket.
Amennyiben meghagyja az értéket 0.0 beállításon, az elfogyasztott kilojoulok
hozzáadott értékként fog ábrázolódni.
Azoknak a kilojouloknak a mennyiségét, amelyet a tréning folyamán szeretne
elf
ogyasztani, minden tréningprogramban be lehet állítani.
A gyorsindítás rendszerében nem lehet betáplálni a kalóriafogyasztást kilo-
joulok
ban. Hozzáadott értékként fog ábrázolódni.
Teljesítmény
Az a teljesítmény, amelyet a tréning folyamán ad le, a taposási ellenállásból és
a taposási a fr
ekvenciából következik.
A program hozzáalkalmazza a taposási ellenállást a taposási frekvenciához
úgy
, hogy el legyen érve az előre beállított érték.
Intervallumokban 5 egységeként lehet beállítani az értéket 20 és 400 watt
k
özött.
A teljesítményt csak a Watt programban lehet beállítani.
Szívfrekvencia
A szívfrekvencia percenkénti szívdobbanásban van ábrázolva. Az Ön szív
-
frekvenciáját, amelynél tréningezni akar, 40-től 220 dobbanás/percig terjedő
t
erjedelemben állíthatja be.
Amennyiben az előre beállított értéket túllépi, a számítógép gyelmezteti
Önt, a mutat
ó villogni kezd.
A maximális szívfrekvencia értékét minden tréningprogramban be lehet
állítani
.
A gyorsindítás rendszerében nem lehet betáplálni a maximális szívfrekvenciát.
Állandóan mért értékként fog ábrázolódni.
CAL
PULSE
WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
!
A számítógép az energiafogyasztást kilojoulokban adja meg.
A kalóriák és a joulok olyan fogalmak, amelyek gyakran össze
vannak tévesztve, vagy helytelenül vannak kifejtve.
Átszámítás:
1 kilojoul = 0,239 kilokalória
1 kilokalória = 4,189 kilojoul
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T