Operation Manual

Használati utasítás
!
Amint elindítja a regeneráció programot, automatikusan befejezi
az Ön beállított tréningprogramját. Ha tovább akar tréningezni,
indítson el bármilyen tréningprogramot.
>> a programok kiválasztása és beállítása >> 140
!
Minden beállítás visszatérítése az eredeti értékekre – RESET
Amennyiben a számítógépet annak kiinduló állapotába akarja
beállítani, nyomja meg 4 másodpercre a RESET gombot, amíg
fel nem csendül a jelzőhang és a displayen meg nem jelennek a
kiindulási értékek.
Regeneráció program
A program tulajdonságai
• A regeneráció programjával megállapítja az Ön regenerációs képességét és
ezz
el kondíciójának szintjét is.
• A program automatikusan indul a RECOVERY gomb megnyomásával.
60 másodper
cig tart.
• A programot csak a RESET gombbal lehet befejezni.
Kiválasztás
A
z Ön tréningegységének végén nyomja meg a RECOVERY gombot. Az
informáló soron megjelenik a regeneráció program.
A regeneráció programja közvetlenül a RECOVERY gomb megnyomása után
k
ezdődik. Igazolás a választási gombbal nem szükséges.
Beállítás a program folyamán
Nem lehet elv
égezni semmilyen további beállítást. A program 60 másod-
per
cig tart. A jelzőhang indítása után a kontrolmezőben megjelenik az Ön
kondíciójának jegye (F1 – F6).
A program befejezése/megszakítása
A programot nem lehet megszakítani, de be lehet fejezni a RESET funkció
seg
ítségével (a RESET gomb hosszabb megnyomásával).
Tréningszünet/ megszakítás és Reset
A tréninget természetesen meg is lehet szakítani.
Ehhez nyomja meg a RESET gombot. A program azonnal megszakad. A RESET
gomb ismételt megnyomásával befejezi a szünetet. A program ismét azon a
helyen indul, ahol meg lett szakítva.
Ha a programot 4 percnél hosszabb időre szakította meg, a számítógép auto-
matik
usan átkapcsol nyugalmi rendszerbe. Nyomjon meg bármilyen gombot,
és ismét áttér az Ön tréningprogramjába.
Biztonság
A mi ajánlatunk: A tréning megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával és
kérjen tőle tanácsot.
• Eddzen rendszeresen és hosszútávon.
• Tréning közben használjon kényelmes, szellőző sportöltözéket.
• Használjon csúszásellenes sportcipőt. Soha ne eddzen cipő nélkül. Elsősor
-
ban az ujjak megsérülését k
ockáztatja.
• Egy órával a tréning előtt és egy órával a tréning után ne egyen semmilyen
nehéz ét
elt/nagy adagot.
• A tréning folyamán elég mennyiségű folyadékot vegyen
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
WAT T
KM
PULSE
CALKILOJOULE
BMI
TIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
WAT T
KM
PULSE
CALKILOJOULE
BMI
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
TIMESTOP