Operation Manual

Instrucción de uso
Programas de entrenamiento – función y ajuste
>> programas de entrenamiento – función y ajuste >> 150
!
El concepto del programa de entrenamiento hay que compren-
derlo en algunas partes con doble sentido. Si no se advierte
especialmente, en esta instrucción de uso siempre se comprende
el programa del ordenador por el cual junto con los parámetros
introducidos se ajusta sobre todo la resistencia de los pedales,
que le ayuda en su entrenamiento.
En la t
eoría general de entrenamiento, el concepto de „programa
de entrenamiento” usa también como una secuencia denida de
actividades de entrenamiento y unidades de entrenamiento en
un período.
!
El ajuste de los valores de tiempo de entrenamiento (TIME), traza
de entrenamiento (DIST), consumo de calorías (CAL), rendimiento
(WATT), y frecuencia de corazón (PULSE) no es indispensable. Si
no desea introducir ningunos valores, salte simplemente la fun-
ción pulsando la rueda de selección. Todas las funciones que no
estén ajustadas con antelación se cargarán de su valor original.
¿Qué es el programa de entrenamiento?
El ordenador E-105 tiene 5 programas de entrenamiento ajustados con
antelación, orientados al deporte y conocimientos de la teoría general de en-
tr
enamiento. Son: programa Intervalo, programa Watt, programa con el contr
l de la frecuencia de corazón, programa BMI-BMR-grasa, programa Salida.
Los programas de entrenamiento sirven de instrumento para planicar el
entr
enamiento de modo que Vd. pueda explotar su entrenamiento con la
máxima ecacia. No importa si Vd. es principio o avanzado.
Además le ofrecemos 2 programas individuales para que pueda ajustar su
entr
enamiento personal y especial: programa manual y programa de usuario.
.
Ajuste individual/parámetros del entrenamiento
Todos los parámetros principales se pueden ajustar individualmente en
dependencia del programa de entrenamiento seleccionado.
Son: tiempo de entrenamiento (TIME), traza de entrenamiento (DISTANCE),
consumo de calorías (CAL), rendimiento (WATT) y frecuencia de corazón
(PULSE)
.
Tiempo de entrenamiento
El tiempo de entrenamiento se puede ajustar en la extensión de 10 minutos
hasta 99 minut
os. El tiempo se puede introducir en intervalos a un minuto.
Si introduce el valor de tiempo, el tiempo se descontará. La señal le advertirá
de alcanzar el valor 0:00.
Si deja el valor en el ajuste de 0:00, el tiempo se visualizará como valor
sumado.
El tiempo de entrenamiento se puede ajustar en todos los programas de
entr
enamiento.
En el régimen de activación rápida no es posible introducir el tiempo de
entr
enamiento. Se sumará como valor de tiempo.
TIME
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T