Operation Manual

ES
>> selección y ajuste de programas >> 163
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Con este programa es indispensable agarrar el detector del pulso
manual o usar el cinto de tórax (equipamiento especial).
El ordenador compara cada 10 segundos 10 la frecuencia reque-
rida de corazón con los valores introducidos/ajustados. Por eso
hace falta algún tiempo para modicar la resistencia. Aunque la
diferencia entre ella frecuencia de coraz=on medida y ajustada
sea mayor, la regulación de la resistencia se realiza en intervalos
regulares sin saltos bruscos.
Programa Frecuencia de
corazón
Características del programa
• Introduce la frecuencia de corazón con la cual quisiera entrenar y también
el tiempo de entrenamiento o la traza de entrenamiento y e lnúmero de
calor
ías a consumir .
• Los ajustes no se pueden cambiar durante el entrenamiento.
• El programa con el control de la frecuencia de corazón aumenta o reduce la
r
esistencia de los pedales en dependencia del pulso medido. Si la frecuencia
medida de corazón supera el valor de la frecuencia introducida, la resisten-
cia se r
educe automáticamente.
• Si la frecuencia medida de corazón oscila por debajo del valor preajustado
de la frecuencia de corazón, el nivel de la resistencia aumenta automátic-
maent
e hasta alcanzar la frecuencia ajustada.
Selección
Pulse el botón PROGRAM hasta que en el renglón de información aparezca el
pr
ograma HRC. Conrme la introducción pulsando la rueda de selección.
Ajuste
Tiempo de entrenamiento (TIME): Si ha seleccionado el programa HRC,
r
elampaguea el indicador del tiempo de entrenamiento (TIME).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca tiempo de
entr
enamiento requerido. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Distancia (DISTANCE): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento, relampa-
guea el indicador de la distancia (DIST
ANCE).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca la distancia
r
equerida. Confirme la introducción pulsando la rueda de selección.
Calorías (CAL): Si ha ajustado la distancia, relampaguea el indicador de las
calor
ías (CAL).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca el número
de calor
ías a quemar. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Frecuencia de corazón (PULSE): Si ha ajustado las calorías, relampaguea el
indicador de la fr
ecuencia de corazón (PULSE).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca la frecuen-
cia de coraz
ón requerida. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Activación del entrenamiento: Ha ajustado t
odos los valores necesarios. En
el renglón de información aparece START PEDALING – empiece a entrenar.
• Si el valor de la frecuencia medida
oscila hasta con el máximo grado
de resistencia por debajo del valor
ajustado, aumente la velocidad de
pedalear.
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H