Operation Manual
ES
>> selección y ajuste de programas >> 169
!
Para que el programa de regeneración pueda realizar la
medición, su frecuencia de corazón tiene que ser mayor de
72 golpes/minuto.
!
Devolución de todos los ajustes a los valores originales – RESET
Si desea devolver el ordenador a su estado original, pulse durante
4 segundos el botón RESET, hasta que suene la señal y en la pan-
talla aparezcan valores originales.
Programa regeneración
Características del programa
• Con el programa de regeneración verifica su capacidad de la regeneración y
así el niv
el de su condición.
• El programa se activa automáticamente pulsando RECOVERY. Dura
60 segundos.
• E
l programa se puede terminar sólo con el botón RESET.
Selección
Al nal de la unidad de entr
enamiento pulse RECOVERY. En el renglón de
información aparece el programa de regeneración.
El programa empieza inmediatamente después de pulsar el botón RECOVERY.
La conrmación con la rueda no es necesaria.
Ajuste durante el programa
No es posible r
ealizar otros ajustes. El programa dura 60 segundos. Después
de la activación de la señal, en el campo de control se visualiza la nota de su
condición (F1 – F6)
.
Fin/interrupción del programa
El programa no se puede interrumpir sino que sólo es posible terminarlo por
la función RESE
T (pulsando por más tiempo el botón RESET).
Pausa/interrupción de entrenamiento y Reset
El entrenamiento por supuesto puede interrumpirse.
Para eso pulse el botón RESET. El programa se interrumpe inmediatamente.
Pulsando de nuevo RESET termina la pausa. El programa vuelve a activarse en
el punto de la interrupción.
Si ha interrumpido el programa durante más de 4 segundos el ordenador
conmutará aut
omáticamente al régimen de calma. Pulse cualquier botón
para volver a su programa de entrenamiento.
Seguridad
Nuestra recomendación: Antes de iniciar el entrenamiento consulte a su
médico y pida sus consejos.
• Entrene regularmente y a largo plazo.
• Durante el entrenamiento use ropa cómoda y deportiva.
• Use zapatos deportivos antideslizantes. Nunca entrene sin zapatos. Hay
riesgo de una lesión de los dedos.
• Una hora antes del entrenamiento y una hora después del entrenamiento
no coma comida pesada/g
randes cantidades.
• Durante el entrenamiento consuma bastantes líquidos.
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