Operation Manual

Bedienungsanleitung
!
Für dieses Programm ist das Umfassen der Handpulssensoren
oder das Tragen eines Brustgurtes (optional) unbedingt erforder-
lich.
Der Computer vergleicht die gemessene Herzfrequenz alle 10
Sekunden mit den vorgegebenen/eingestellten Werten. Die
Anpassung des Widerstandes benötigt also etwas Zeit. Auch
wenn eine größere Dierenz zwischen der gemessenen und
der eingestellten Herzfrequenz liegt, erfolgt die Anpassung des
Tretwiderstandes in gleichmäßigen Schritten und nicht in großen
Sprüngen.
>> auswahl und einstellen der programme >> 022
Herzfrequenz-Programm
Eigenschaften des Programms
• Sie geben die maximale Herzfrequenz, mit der Sie trainieren wollen, vor.
• Die von Ihnen vorgenommenen Einstellungen können während des Trai-
nings nicht geänder
t werden.
• Das Herzfrequenz-Kontrollprogramm erhöht oder senkt den Tretwiderstand
in Abhäng
igkeit von Ihrem gemessenen Puls. Übersteigt die gemessene
Herzfrequenz den von Ihnen voreingestellten Herzfrequenz-Wert, verringert
sich der
Widerstand automatisch.
• Liegt die gemessene Herzfrequenz unter dem voreingestellten Herzfre-
quenz-Wert, erhöht sich die Widerstandsstufe automatisch bis Sie Ihren
v
oreingestellten Herzfrequenz-Wert erreichen.
• Liegt die gemessene Herzfrequenz auch bei der höchsten Widerstandsstufe
noch unter dem voreingestellten
Wert, erhöhen Sie die Trittgeschwin-
digk
eit.
Auswahl
Drücken Sie die Taste PROGRAM bis Ihnen in der Orientierungszeile das HRC-
P
rogramm angezeigt wird. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des
Wahlrades.
Einstellungen
T
rainingszeit (TIME): Haben Sie das HRC-Programm ausgewählt, blinkt die
Anz
eige Trainingszeit (TIME).
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Trainingszeit an-
z
eigt. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades.
Distanz (DISTANCE): Haben Sie die Trainingszeit eingestellt, blinkt die Anzei-
ge Distanz (DIST
ANCE).
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Distanz anzeigt.
Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades.
Kalorien (CAL):
Haben Sie die Distanz eingestellt, blinkt die Anzeige
K
alorien (CAL).
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Anzahl an Kalorien,
die Sie v
erbrennen wollen, anzeigt. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drü-
ck
en des Wahlrades.
Herzfrequenz (PULSE): Haben Sie die Kalorien eingestellt, blinkt die Anzeige
Her
zfrequenz (PULSE).
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Herzfrequenz
anz
eigt. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades.
Start des Trainings: Sie haben alle Vorgabewerte eingestellt. Die Orientie-
rungsz
eile sagt Ihnen START PEDALING – beginnen Sie mit dem Training.
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H