Operation Manual

Instrukcja obsługi
>> programy treningowe – funkcje i nastawienia >> 042
Obliczone przez komputer wartości nie są oparte na
żadnych badaniach medycznych. Te wartości mogą więc
od rzeczywistych odbiegać. O dokładny, medyczny pomiar,
zwróć sie do swojego lekarza.
Program tętna
Program kontroli tętna popiera Cię przy tym, aby treniować dokładnie z tym
nasta
wionym tętnem.
To dzieje się za pomocą stałej kontroli Twojego tętna. Komputer przy tym
podwyża i obniża opór pedałowania, również w stosunku do częstotliwości
pedało
wania.
Zostaje nastawiona wartość osiągnięta lub przekroczona, wskaźnik zaczyna
migać i opór pedałowania się obniża aby utrzymać nastawioną wartość
pulsu.
P
rogram wspinaczki
Ten trening oznacza się równomierną czestotliwością pedałowania przy
st
osunkowo wysokim oporze. Do tego opór wzrasta pod koniec treningu
równomiernie, zgodnie z nastawieniami programu wspinaczki.
Celem treningu jest wzmocnienie kardiowaskularnej siły, aby poradzić sobie z
nisk
im niekonfortowym tempem.
Zaczynasz trening na płaskim, opór wzrasta równomiernie do osiągnięcia
najw
yższego poziomu.
Program BMI-BMR-Pomiar
tkanki tłuszczowej
Obliczenie wartości w programie BMI-BMR-Pomiar tkanki tłuszczowej poma-
ga nam właściwie przyporządkować nasz organizm i wydajność, jak również
znaleź
enie programu treningu z właściwą objętością treningu.
Z wprowadzonych wartości (wiek, płeć, waga i wzrost) komputer oblicza
Twoje osobiste wartości:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
•
Tkanka tłuszczowa (FAT %)
1
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H
7
5
3
1
6
4
2
DIS TAN CE
WAT T
KM
PUL SE
CALTIM E
KM/ H