Operation Manual

SK
Dôležité pokyny na stanovenie srdcovej frekvencie, ktorá
je pre Vás správna/optimálna, a takisto na použitie hodnôt
srdcovej frekvencie pri tréningu, nájdete v návode na tréning
na CD ENER
GETICS „Personal Training Instruction“.
>> tréningové programy – funkcie a nastavenie >> 095
Tréningovú trasu je možné nastavovať vo všetkých tréningových progra-
moch.
V režime rýchleho spustenia nie je možné tréningovú trasu zadávať. Bude sa
zobrazovať ako pričítaná hodnota.
Spotreba kalórií
Zobrazuje sa približné množstvo spotrebovaných kilojoulov. Kilojouly, ktoré
sa majú spotrebovať v priebehu tréningu, môžete zadávať v intervaloch po
10 od 10 do 9990 kilojoulov.
Keď zadáte hodnotu, budú sa spotrebované kilojouly odpočítavať. Signálny
tón Vás upozorní, že ste dosiahli hodnotu 0.0.
Keď ponecháte hodnotu na nastavení 0.0, budú sa spotrebované kilojouly
zobrazovať ako pričítaná hodnota.
Množstvo kilojoulov, ktoré chcete spotrebovať v priebehu tréningu, je možné
nastavovať vo všetkých tréningových programoch.
V režime rýchleho spustenia nie je možné spotrebu v kilojouloch zadávať.
Bude sa zobrazovať ako pričítaná hodnota.
Výkon
Výkon, ktorý podávate v priebehu tréningu, vyplýva z odporu šliapania a
frekvencie šliapania.
Program prispôsobí odpor šliapania frekvencii šliapania tak, aby bola dosiah
-
nutá
vopred nastavená hodnota.
V intervaloch po 5 jednotkách je možné nastavovať hodnotu medzi 20 a 400
wattmi.
Výkon je možné nastavovať iba v programe Watt.
Herzfrequenz
Srdcová frekvencia sa zobrazuje v úderoch za minútu. Vašu srdcovú frekven
-
ciu
, pri ktorej chcete trénovať, môžete nastavovať v rozmedzí od 40 do 220
úderov/minúta.
Keď vopred nastavenú hodnotu prekročíte, počítač Vás upozorní, ukazovateľ
začne blikať.
Hodnotu maximálnej srdcovej frekvencie je možné nastavovať vo všetkých
tréningových programoch.
V režime rýchleho spustenia nie je možné maximálnu srdcovú frekvenciu
zadávať. Bude sa zobrazovať ako stále meraná hodnota.
CAL
PULSE
WATT
!
Počítač udáva spotrebu energie v kilojouloch. Kalórie a jouly sú
pojmy, ktoré sa často zamieňajú alebo sa nesprávne vysvetľujú.
Prepočet:
1 kilojoul = 0,239 kilokalórií
1 kilokalória = 4,189 kilojoul
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WAT T