Operation Manual

Användarinstruktion
!
När återhämtningsprogrammet startas, stoppas tidigare valt
program.Om du vill fortsätta träna, välj önskat program.
Återhämtningsprogrammet kan inte beräkna något värde om din
puls är lägre än 72 slag per minut när programmet startas.
>> programval och inställningar >> 22
!
Nollställning av alla funktioner – RESET
För att nollställa datorn, tryck ST/SP i minst 4 sekunder tills datorn
piper och grundinställningarna visas i displayen.
Återhämtningsprogram
Funktioner
•Återhämtningsprogrammetberäknardinåterhämtningsförmåga–eller
träningsstatus.
Detta visas som ett värde mellan F1 – F6 (F = fitness).
•TryckRECOVERY.Programmetstartarochpågåri60sekunder.
•ProgrammetkanavbrytasmedRESET.
Programval
TryckRECOVERYdirektefteravslutadträning.
Displayen visar återstående programtid.
TryckRECOVERYförattstartaprogrammet.
Ingen annan knapptryckning behövs.
Inställningar
Inga ytterligare inställningar kan göras.
Programmet pågår i 60 sekunder.
Datorn piper och din “träningsstatus” (F1 – F6) visas i displayen.
Avsluta/avbryta programmet
Programmet kan inte avbrytas men kan stoppas med “end”-funktionen på
RESET-knappen (håll ST/SP intryckt).
Paus/avbryta träning och nollställning
Programmen kan avbrytas när som helst. Tryck bara ST/SP för att stoppa
pågående program. Tryck ST/SP på nytt för att fortsätta från samma punkt i
programmet.
Om programmet avbryts under mer än 4 minuter övergår datorn i energi-
sparläge.
Alla värden nollställs.
Säkerhetsinformation
Vi rekommenderar att du alltid ska rådgöra med läkare innan du börjar träna.
•Tränaregelbundetochlångsiktigt.
•Användbekvämaklädermedandasfunktion.
•Användhalkfriaskor.Tränaaldrigbarfotapgariskförskador,särskiltpåtårna.
•Ätinteenstormåltiddirektföre/efter(min1tim)träning.
•Drickmycketvatten.