Operation Manual
Instrucción de uso
>> programas de entrenamiento – función y ajuste >> 08
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El concepto del programa de entrenamiento hay que compren-
derlo en algunas partes con doble sentido. Si no se advierte
especialmente, en esta instrucción de uso siempre se comprende
el programa del ordenador por el cual junto con los parámetros
introducidos se ajusta sobre todo la resistencia de los pedales,
que le ayuda en su entrenamiento.
En la teoría general de entrenamiento, el concepto de „programa
de entrenamiento” usa también como una secuencia denida de
actividades de entrenamiento y unidades de entrenamiento en
un período.
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•El ajuste de los valores de tiempo de entrenamiento (TIME), traza
de entrenamiento (DISTANCE), consumo de calorías (CALORIES)
y frecuencia de corazón requerida (PULSE) no es indispensable.
Si no desea introducir ningunos valores, salte simplemente la
función pulsando la rueda de selección. Todas las funciones
que no estén ajustadas con antelación se cargarán de su valor
original.
• El parámetro de tiempo de entrenamiento y traza de entre-
namiento sólo se puede ajustar en la relación o/o. Si ajusta el
tiempo de entrenamiento, el ordenador saltará el parámetro
de la traza de entrenamiento. Si en el tiempo de entrenamien-
to deja el valor de 0:00, puede introducir la distancia para el
entrenamiento.
Si uno de los parámetros ajustados por Vd. (tiempo de entre-
namiento, traza de entrenamiento, consumo de calorías) se
descuenta, se activa el tono de señal y el ordenador termina el
programa en cuanto alcance el valor 00. Si desea continuar en el
programa, basta con pulsar brevemente el botón ST/SP.
¿Qué es el programa de entrenamiento?
El ordenador E-203 tiene 5 programas de entrenamiento ajustados con
antelación, orientados al deporte y conocimientos de la teoría general de
entrenamiento. Son:
Circuito (P 2)
Intervalo(P 3)
Estrecho (P 4)
Loma (P 5)
Paso (P 6)
Los programas de entrenamiento sirven de instrumento para planificar el
entrenamiento de modo que Vd. pueda explotar su entrenamiento con la
máxima eficacia. No importa si Vd. es principio o avanzado.
Además le ofrecemos 2 programas individuales para que pueda ajustar su
entrenamiento personal y especial:
Programa manual (P 1)
Programa de usuario (P 7)
Ajuste individual/parámetros del entrenamiento
Todos los parámetros principales se pueden ajustar individualmente en
dependencia del programa de entrenamiento seleccionado.
Son: tiempo de entrenamiento (TIME), traza de entrenamiento (DISTANCE),
consumo de calorías (CALORIES) y frecuencia requerida de corazón (PULSE).
Programas de entrenamiento – función y ajuste