Operation Manual

Instrucción de uso
!
Para que el programa de regeneración pueda realizar la medición,
su frecuencia de corazón tiene que ser mayor de 72 golpes/
minuto.
En cuanto active el programa de la regeneración, terminará
automáticamente su programa de entrenamiento. Si desea seguir
entrenando, active cualquier programa de entrenamiento.
>> selección y ajuste de programas >> 24
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evolución de todos los ajustes a los valores originales – RESET
Si desea ajustar el ordenador a su estado original, pulse durante
4 segundos el botón ST/SP, hasta que se active el tono de señal y
en la pantalla aparezcan los valores originales.
Programa regeneración
Características del programa
• Con el programa de regeneración verifica su capacidad de la regeneración y
así el nivel de su condición.
• El programa se activa automáticamente pulsando RECOVERY. Dura
60 segundos.
• El programa se puede terminar sólo con el botón RESET.
Selección
Al nal de la unidad de entrenamiento pulse RECOVERY. En la pantalal se
descuentan 60 segundos indispensables para la medición.
El programa de regeneración empieza inmediatamente después de pulsar
RECOVERY. La conrmación con la rueda no es necesaria.
Ajuste durante el programa
No es posible realizar otros ajustes. El programa dura 60 segundos. Después
de la activación de la señal, en el campo de control se visualiza la nota de su
condición (F1 – F6).
El programa no se puede interrumpir sino que sólo es posible terminarlo por
la función RESET (pulsando de nuevo el botón ST/SP).
Pausa/interrupción de entrenamiento y Reset
El entrenamiento por supuesto puede interrumpirse.
Para eso pulse el botón ST/SP. El programa se interrumpe inmediatamente.
Pulsando de nuevo ST/SP termina la pausa. El programa vuelve a activarse en
el punto de la interrupción.
Si ha interrumpido el programa durante más de 4 segundos el ordeandor
conmutará automáticamente al régimen de calma.
Los valores vuelven al ajuste original.
Seguridad
Nuestra recomendación: Antes de iniciar el entrenamiento consulte a su
médico y pida sus consejos.
• Entrene regularmente y a largo plazo.
• Durante el entrenamiento use ropa cómoda y deportiva.
• Use zapatos deportivos antideslizantes. Nunca entrene sin zapatos. Hay
riesgo de una lesión de los dedos.
• Una hora antes del entrenamiento y una hora después del entrenamiento
no coma comida pesada/grandes cantidades.
• Durante el entrenamiento consuma bastantes líquidos.