Operation Manual

IT
>> programmi d´allenamento –
funzioni ed impostazioni >> 13
!
Per la misurazione/calcolo del valore di sico é assolutamente
necessaria una corretta presa dei lettori del polso manuale per
poter tastare il Vostro polso.
Programma di rigenerazione
Con il programma di rigenerazione viene determinanta la Vostra capacitá di
recupero. La capacitá di rigenerazione é un valore con cui potete verificare lo
stato del Vostro fisico.
Viene verificato dalla differenza tra la frequenza cardiaca alla fine
d´allenamento e la frequenza cardiaca dopo una rigenerazione di 60 secondi
al termine del programma.
Condizione:piúaltaéladierenza,miglioreélarigenerazioneequndianche
il fisico.
Per le persone allenate il polso si abbassa dopo l´allenamento per principio
piúvelocementerispettoallepersonenonallenate.
Dopo aver terminato la Vostra unitá d´allenamento con un programma di
rigenerazione, dopo 60 secondi riceverete la valutazione del Vostro fisico.
Rigenerazione
ISul display, nella casella della frequenza cardiaca (PULSE) viene visualizzata la
Vostra frequenza cardiaca istantanea.
Iltempoèdecrementatoda60secondia0:00.
Alvalore0:00,sisentiráunsegnalesonoro.Ilprogrammadirigenerazioneé
terminato. L´indicazione sul display è il voto del Vostro fisico.
Voto del sico
F1 – fisico molto buono
F2 – fisico buono
F3 – fisico sufficiente
F4 – fisico debole
F5 – necessitá di migliorare il fisico
F6 – grande necessitá di migliorare il fisico
TIME PULSE