Operation Manual

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>> scelta ed impostazione dei programmi >> 17
Calorie (CALORIES): Nel caso cha avete impostato un tempo per l‘allena-
mento o un percorso d´allenamento, lampeggia l´indicatore delle calorie
(CALORIES).
•PremeteilpulsanteUP,nchésuldispalynonverrávisualizzatoilvalorede-
siderato delle calorie che volete far bruciare. L´impostazione la confermate
premendo il pulsante SET.
Frequenza cardiaca nale (PULSE): Se avete impostato le calorie, lampeg-
gia l´indicatore della frequenza cardiaca finale (PULSE).
•PremeteilpulsanteUP,nchésuldisplaynonverrávisualizzatalafrequen-
za cardiaca finale desiderata. L´impostazione la confermate premendo il
pulsante SET.
Prolo di carico – colonne di tempo/colonne di resistenza 1 – 10
(LEVEL): Se avete impostato la Vostra frequenza cardiaca finale, la visualiz-
zazione passa nella casella LEVEL. Lampeggia il valore impostato alla prima
delle 10 unitá del tempo d´allenamento.
•PremeteilpulsanteUP/DOWN,nchénonimpostateilgradodicaricodesi-
derato. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET.
•Lavisualiuzzazionepasseráallasecondaunitáditempod´allenamento:la
programmazione la ripetete finché non sono impostate tutte le unitá di
tempo d´allenamento.
Avvio del programma d´allenamento
Se avete effettuato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente il segno del
programma dell´utente. Ora premendo il pulsante di funzione ST/SP avviate il
programma d´allenamento ed iniziate l´allenamento.
Il programma d´allenamento inizia con un livello di resistenza della prima
unitá del tempo d´allenamento che avete programmato.
Durantel´allenamentoépossibilevariarelaresistenzanoallivellopiúbasso
da Voi programmato nelle singole unitá di tempo d´allenamento, e aumen-
tarlaallivellopiúaltodaVoiprogrammatonellesingoleunitáditempo
d´allenamento. Il profilo di tempo/profilo di resistenza da Voi programmato
resta menorizzato.
Programma dell´utente (P 7)
Caratteristiche del programma
•Ilprogrammadell´utenterendepossibilelarealizzazionedelVostro
allenamento con un profilo di intensitá di carico personalizzato. É possibile
scegliere tra 10 unitá di durata dell‘allenamento ed impostare il grado
d‘intensitá di carico.
•Stabilireuntempod´allenamentoounpercorsod´allenamentoeancheun
valore di calorie e una frequenza cardiaca finale con la quale volete allenarVi.
•Controllaredurantel´allenamentolaVostrafrequenzacardiacaistantaneae
regolare l´intensitá di carico.
•Ilcaricovieneregolatoinmodochedurantel´allenamentosiaumenti/dimi-
nuisca la resistenza alla pedalata o modifichi la frequenza della pedalata.
Selezione
Premete il pulsante funzionale UP o
DOWN, finché sulla barra di selezione
dei programmi non lampeggi il
segno del programma dell´utente.
La scelta è confermata con il pulsan-
te SET.
Impostazione
Tempo d´allenamento (TIME)/percorso d´allenamento (DISTANCE):
Se avete selezionato il programma dell´utente (P 7), l´indicatore del tempo
d´allenamento lampeggia (TIME). Potete stabilire sia una durata dell‘allena-
mento sia un percorso d´allenamento (DISTANCE). Se impostate un tempo
d´allenamento, il computer salta l´impostazione del percorso d´allenamento.
Nel caso non impostiate un tempo d´allenamento, viene attivata
l´impostazione del percorso d´allenamento.
•PremeteilpulsanteUPnchésuldisplaynonverrávisualizatoilvalore
desiderato per allenamento. L´impostazione la confermate premendo il
pulsante SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM