Operation Manual

Bruksanvisning
>> treningsprogrammer – funksjoner og innstillinger >> 12
Verdiene som er beregnet av datamaskinen beror ikke på
medisinske målemetoder. Disse verdiene kan derfor skille
seg fra virkelige verdier. For nøyaktig medisinsk måling
kontakt din lege.
!
E-203 lagrer alltid det sist innstilte programmet i minnet selv om
du slår datamaskinen av etter avsluttning av treningsenheten.
BMI-måling av kroppsfett (P 8)
Dette programmet er ikke treningsprogram
Beregning av verdier av BMI-måling av kroppsfett hjelper deg til å klassifisere
kroppen og prestasjonsevnene dine, og til å finne et riktig treningsprogram
med riktig omfang av treningen.
Datamaskinen beregner fra data du har tastet inn (kjønn, alder, kroppshøyde,
kroppsvekt)dinepersonligeverdier:
•BMI(BodyMassIndex)
•kroppsfett(FAT%)
Overfart (P 6)
Middelbelastning med en regenerasjonsfase
Du begynner med en høy belastning som synker ned til du er midt i trenings-
tiden, deretter øker den igjen. Belastningen i den siste fasen er lik belastnin-
gen i begynnelsen av treningen, men varer ikke så lenge.
Brukerens program (P 7)
Brukerens program gir deg mulighet til å innstille din egen individuell trening
som et treningsprogram.
For hver av 10 tidsenheter kan du individuelt innstille motstandsverdier
(LEVEL) og dermed fastsette tråkkemotstanden.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level
 Time
 Level