Operation Manual

Betjeningsvejledning
>> træningsprogrammer – funktion og indstilling >> 12
Værdier udmålt og udregnet på PC er ikke baseret på læge-
lige metoder af måling. Disse værdier kan derfor adskille sig
fra de reale værdier. Kontakt din læge vedr. nøjagtig måling.
!
E-203 gemmer det sidste brugerdenerede program i hukom-
melsen. Programmet bliver i hukommelsen selv efter slukning af
computeren efter afsluttet træning.
BMI-måling af kropsfedt (P 8)
Dette program er ikke et træningsprogram
Beregning af BMI-indekset på baggrund af måling af kropsfedt bidrager til
klassifikation af din krop og ydeevne samt til bestemmelse af det optimale
træningsprogram og passende træningsomfang.
Computeren beregner ud fra de indtastede værdier (køn, alder, kropshøjde
ogkropsvægt)dineindividuelleværdierfor:
•BMI(BodyMassIndex)
•kropsfedt(FAT%)
Overkørsel (P 6)
Medium belastning med indlagt afslapning
Du starter ved en høj belastning der falder jævnligt hen imod midten af
træningen, for derefter at stige igen. Belastningen i den sidste fase er lige stor
som belastningen i starten, men varer kun kort tid.
Brugerprogram (P 7)
Brugerprogrammet muliggør at indstille din egen, individuel træning som
træningsprogram.
For samtlige 10 tidsenheder indstilles belastningsgraden og dermed mod-
standen individuelt (LEVEL).
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level
 Time
 Level