Operation Manual

DA
>> valg og programindstilling >> 17
Final hjertefrekvens (PULSE): Når du har indstillet kalorier, blinker fremvise-
ren af final hjertefrekvens (PULSE).
•TrykpåknappenUP,indtildenønskedefinalehjertefrekvensfremvisespå
displayet. Valget bekræftes med tryk på knap SET.
Belastningsprol – tidssøjle/modstandssøjle 1 – 10 (LEVEL): Når du har
indstillet din finale hjertefrekvens, skifter fremvisningen til felt LEVEL. Her
blinker den indstillede værdi for den første af de 10 træningsenheder.
•TrykpåknapUP/DOWN,indtilduindstillerdenønskedebelastningstrin.
Valget bekræftes med tryk på SET.
•Fremvisningskiftertiltræningsenhednr.2,programmeringenskalgentages
indtil alle enheder for træningstid er indstillet.
Træningsstart
Når alle indstillinger er foretaget, blinker igen tegn for manuelt program. Nu
sættes træningsprogrammet i gang med tryk på funktionsknap ST/SP, og
træning kan starte.
Træningsprogram begynder med modstandsniveau i den første træningsen-
hed som er blevet programmeret.
I løbet af træning kan modstanden sænkes efter dit forprogrammerede
laveste niveau i de enkelte træningsenheder og forhøjes efter dit forprogram-
merede højeste niveau i de enkelte træningsenheder. Din forprogrammeret
tidsprofil/modstandsprofil beholdes.
Indstillinger i løbet af træning
I løbet af træning kan modstanden forhøjes eller sænkes. Modstandsniveau
fremvises kort på displayet under indstillingen.
Ved hjælp af pedalfrekvens eller cyklemodstand kontrolleres din hjertefre-
kvens.
Brugerprogram (P 7)
Programmets egenskaber
•Brugerprogrammetmuliggøratindstilledinegen,individuelletræningmed
belastningsprofil. Der kan vælges træningstid og indstille belastningsgrad
for hver af de 10 enheder.
•Derfastsættestræningstidellertræningsrutesamtkalorieantalletogfinal
hjertefrekvens med hvilken du ønsker at træne.
•Kontrollerdinaktuellehjertefrekvensundertræningogjusterbelastningen.
•Belastningenreguleressådanatderforhøjes/sænkescyklemodstandeller
skiftes pedalfrekvens under træning.
Valg
Tryk på funktionsknap UP eller
DOWN indtil der blinker et tegn for
brugerprogram på programmets
valgpanel .
Valget bekræftes med tryk på SET.
Indstilling
Træningstid (TIME)/træningsrute (DISTANCE): Hvis du har valgt bruger-
program (P 7), blinker fremviseren af træningstid (TIME). Du kan enten vælge
træningstid eller træningsrute (DISTANCE). Hvis du vælger træningstid, væl-
ges træningsrute automatisk fra. Hvis du ikke vælger træningstid, aktiveres
valg af træningsrute.
•TrykpåknapUPindtildenønskedetræningstidfremvisespådisplayet.
Valget bekræftes med tryk på SET.
Kalorier (CALORIES): Når du har indstillet træningstid eller træningsrute,
blinker indikator for kalorier (CALORIES).
•TrykpåknappenUP,indtildetønskedeantalafkaloriersomduønskerat
forbrænde fremkommer på displayet. Bekræft dit valg med tryk på knap SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM