Operation Manual

Betjeningsvejledning
!
For at regenereringsprogram kan foretage målinger skal din hjer-
tefrekvens fra start af måling være højere end 72 slag/minut.
Så snart regenereringsprogram startes, afsluttes automatisk dit
indstillede træningsprogram. Hvid du ønsker at træne videre,
start et vilkårligt andet træningsprogram.
>> valg og programindstilling >> 24
!
Nulstilling/retur til oprindelige værdier – RESET
Hvis du ønsker at indstille PC til dennes udgangsstilling, tryk på
funktionsknap RESET i 2 sekunder, indtil der lyder en signaltone
og værdierne forsvinder fra displayet.
Regenereringsprogram
Programs egenskaber
•Medregenereringsprogramkanduopdagedinregenerationsevneog
dermed din konditions niveau.
•ProgrammetstartesautomatiskmedtrykpåknapRECOVERY.Detvarer60
sekunder.
•ProgrammetkankunafsluttesmedknapRESET.
Valg
VedendeafdintræningsenhedskaltrykkespåRECOVERY.Pådisplayvises
nedtælling af 60 sekunder, som er nødvendige for måling.
ProgrammetstarterstrakseftertrykpåknapRECOVERY.Bekræftelsemed
knap er ikke nødvendig.
Indstilling i løbet af program
Der kan ikke foretages flere indstillinger. Programmet varer 60 sekunder. Efter
start af signaltone fremvises dit kondital i kontrolfeltet (F1 – F6).
Program kan ikke afbrydes, men kan alene afsluttes ved hjælp af funktion
RESET (længere tryk på knap ST/SP).
Pause/træningsafbrydelse og Reset
Træning kan selvfølgelig afbrydes.
Dertil skal trykkes funktionsknap ST/SP. Programmet afbrydes straks. Med et
nyt tryk på knap ST/SP afsluttes pausen. Programmet starter igen på det sted,
hvor det blev afbrudt.
Hvis du har afbrudt programmet i længere tid end 4 minutter, skifter PC auto-
matisk til hviletilstanden. Værdier vender tilbage til oprindelig indstilling.
Sikkerhed
Voresanbefaling:Indentræningsstarttagenkonsultationmeddinlægeog
spørg efter hans råd.
•Trænregelmæssigtienlangperiode.
•Undertræningskalbrugesenbehagelig,luftigsportsbeklædning.
•Brugskridsikkertsportsfodtøj.Trænaldrigudenfodtøj.Dererskaderisiko
især for tæer.
•1timeførtræningog1timeeftertræningmåduikkespisetungmad/store
portioner.
•Indtagrigeligtmængdeafvæskeundertræning.