Operation Manual

FI
!
Tietokone näyttää energian kulutuksen kilojouleissa. Kalorit ja
joulet ovat käsitteitä, jotka usein sekoitetaan tai ymmärretään
väärin.
Laskelma:
1 kilojoule = 0,239 kilokaloria
1 kilokalori = 4,189 kilojoulea
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 09
Poikkeuksena on manuaaliasetusten ohjelma (P1). Tässä ohjelmassa voidaan
harjoitteluaika asettaa yhdestä minuutista alkaen.
Jos annat aika-arvon, tapahtuu ajan laskenta pienenevänä arvona. Signaali-
ääniilmoittaaarvon0:00saavuttamisesta.
Josjätätasetuksenarvoon0:00,näkyyajanlaskentakasvavanaarvona.
Harjoitteluaika voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa.
Harjoittelumatka
Suoritettava harjoittelumatka voidaan asettaa 0,5 km – 99,5 km rajoissa.
Harjoittelumatka voidaan asettaa 0,5 km välein.
Jos annat matkan, tapahtuu ajettujen kilometrien laskenta pienenevänä
arvona. Signaaliääni ilmoittaa arvon 0.00 saavuttamisesta.
Jos jätät asetuksen arvoon 0.00, näkyy ajettujen kilometrien laskenta kasvava-
na arvona.
Harjoittelumatka voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa.
Kalorien kulutus
Näyttö osoittaa kulutetun kilojoulemäärän suurinpiirteisen arvon.
Kilojoulet, jotka haluat kuluttaa harjoituksen aikana, voit antaa 10 kilojoulen
välein 10 – 9990 kilojoulen rajoissa.
Jos annat arvon, tapahtuu kulutetun kilojoulemäärän laskenta pienenevänä
arvona. Signaaliääni ilmoittaa arvon 0.0 saavuttamisesta.
Jos jätät asetuksen arvoon 0.0, näkyy kulutetun kilojoulemäärän laskenta
kasvavana arvona.
Kilojoulemäärä, jonka haluat kuluttaa harjoituksen aikana, voidaan asettaa
kaikissa harjoitteluohjelmissa.
Syketaajuus
Syketaajuus näkyy lyönteinä minuutissa. Voit asettaa syketaajuuden, jonka
tasolla haluat harjoitella, rajoissa 40 – 240 lyöntiä/minuutti.
Tietokone ilmoittaa esiasetetun arvon ylittämisestä, osoitin alkaa vilkkua.
Syketaajuuden suurin sallittu arvo voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjel-
missa.
DISTANCE
CALORIES
PULSE
Mittaus käsisykeanturien avulla: Käsisykeanturit
ovat kädensijoissa. Mittausta varten on molempien
kämmenien oltava samanaikaisesti antureilla [1].
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE
CALORIES
PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE
CALORIES
PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME
DISTANCE
CALORIES PULSE
KM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME
DISTANCE
CALORIES PULSE
KM
PROGRAMSCAN
SPEED
TIME
DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED
TIME
DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES
PULSE
KM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES
PULSE
KM
1