Operation Manual

RU
>> тренировочные программы –
функции и параметры >> 11
Прогулка (P 2)
Легкая нагрузка и разгрузка
Программа Прогулка имеет схему повторяющейся нагрузки и разгрузки
с малыми перепадами без однозначного пика нагрузки. Нагрузка на-
чинается с минимального уровня этой программы и каждый промежуток
времени увеличивается и уменьшается на один уровень.
Интервалы (P 3)
Быстрая смена уровня нагрузки
Эта программа отличается равномерным чередованием нагрузки и от-
дыха. Нагрузка периодически возрастает и быстро падает. Повторение
роста нагрузки происходит трижды за время тренировки. Цель занятий
по данной схеме – быстрое восстановление сил после нагрузки.
Горный перевал (P 4)
Равномерно возрастающая нагрузка с коротким пиком и отдыхом в конце
Нагрузка в программе Горный перевал начинается с очень низкого уров-
ня и равномерно возрастает к середине программы. Её пик выдержива-
ется 2 промежутка времени, после чего начинается равномерный спад. К
концу программы нагрузка находится на начальном уровне.
Холм (P 5)
Равномерно возрастающая средняя нагрузка с отдыхом в конце
Нагрузка в данной программе начинается с очень низкого уровня и по-
степенно возрастает до среднего. Достигнутый уровень затем выдержи-
вается на протяжении 4-х промежутков времени, после чего начинается
равномерный спад. К концу программы нагрузка находится на начальном
уровне.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Настройка программы
Индивидуально настраиваемые параметры
 Time
 Level
 Time
 Level
 Time
 Level
 Time
 Level