Operation Manual

Instrukcja obsługi
>> programy treningowe – funkcje i nastawienia >> 12
Obliczone przez komputer wartości nie są oparte na
żadnych badaniach medycznych. Te wartości mogą więc
od rzeczywistych odbiegać. O dokładny, medyczny pomiar,
zwróć sie do swojego lekarza.
!
Komputer E-203 zapisuje każdorazowo ostatni stworzony pro-
gram użytkownika, również wówczas, jeżeli wyłączysz komputer
po zakończeniu sesji treningowej.
BMI-Pomiar tkanki tłuszczowej (P 8)
Ten program nie jest programem treningowym
Obliczenie wartości w programie BMI- Pomiar tkanki tłuszczowej pomaga
nam właściwie przyporządkować nasz organizm i wydajność, jak również
znaleźenie programu treningu z właściwą objętością treningu.
Z wprowadzonych wartości (płeć, wiek, wzrost i waga) komputer oblicza
Twojeosobistewartości:
•BMI(BodyMassIndex)
•Tkankatłuszczowa(FAT%)
Dolina (P 6)
Średnie obciążenie z fazą odpoczynku
Zaczynamy z wysokim obciążeniem, które do połowy treningu równomier-
nie maleje i pod koniec znowu wzrasta. Obciążenie w ostatnim odcinku jest
znowu równie wysokie jak na początku treningu, ale nie musi być tak długo
utrzymane.
Program użytkowika (P 7)
Program użytkownika umożliwia stworzenie swojego własnego, indywidual-
nego treningu jako programu treningowego.
Możesz indywidualnie nastawić wartości oporu (LEVEL) dla każdej z 10 możli-
wych jednostek i w ten sposób zdefiniować opór pedałowania.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level
 Time
 Level