Operation Manual

Návod k použití
>> tréninkové programy – funkce a nastavení >> 10
Snímače ručního tepu měří změnu odporu, k níž dochá-
zí úderem tepu na dlaních. Pohyb po rukojetích, tření,
vlhkost/pot ovlivňují přenos. Při vytváření změny odporu
dochází u jednotlivých osob i k jasným fyziologicky podmíněným
rozdílům. U některých osob může být změna pro měření příliš
malá. V takovém případě nemůže počítač tep zobrazovat.
Všechny uvedené faktory ovlivňují měření tak, že je relativně
nepřesné a může sloužit pouze jako orientační hodnota.
Pokud máte na začátku tréninku suché ruce, snímače ručního
tepu někdy neměří nebo měří chybně. Často stačí, pokud si dlaně
trochu navlhčíte.
Hodnoty naměřené a vypočítané na počítači se nezakládají na
lékařských metodách měření. Tyto hodnoty se proto mohou lišit
od skutečných hodnot. Pro přesné lékařské měření kontaktujte
Vašeho lékaře.
Měření srdeční frekvence pomocí snímačů ručního tepu není
určeno k lékařským účelům!
Důležité pokyny ke stanovení srdeční frekvence, která je
pro Vás správná/optimální, a také k použití hodnot srdeční
frekvence při tréninku naleznete v návodu k tréninku na CD
ENERGETICS „Personal Training Instruction“.
Použití tréninkových programů
5 předem nastavených tréninkových programů (P 2 – 6) je Vám pomůckou
především k tomu, abyste našli účelné, Vám uzpůsobené zatížení a toto si
kontrolovali.
Oba individuální programy, ruční program (P 1) a program uživatele (P 7)
nabízejí možnost tréninku bez zadání, resp. si můžete nastavit Váš osobní
tréninkový program.
Program BMI-měření tělesného tuku (P 8) není tréninkový program, ale vypo-
čítá na základě zadaných hodnot Váš BMI a také podíl tělesného tuku (FAT %).
Rozhodujícím faktorem pro volbu programu je cíl Vašeho tréninku.
Ruční program (P 1)
Ruční program Vám v průběhu tréninku nestanovuje profil zatížení. Úroveň
zatížení můžete kdykoliv v průběhu tréninku zvyšovat nebo snižovat, upravo-
vat podle Vaší individuální potřeby.
Měření pomocí snímačů ručního tepu: Čidla
ke snímání tepu z dlaní se nacházejí na řidítkách.
Aby probíhalo snímání, je třeba přiložit obě dlaně
současně na snímače [1].
1
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level