Operation Manual

SK
>> výber a nastavenie programov >> 17
Cieľová srdcová frekvencia (PULSE): Keď ste nastavili kalórie, bliká ukazova-
teľ cieľovej srdcovej frekvencie (PULSE).
•StlačtetlačidloUP,kýmsanadisplejinezobrazípožadovanácieľovásrdcová
frekvencia. Zadanie potvrďte stlačením tlačidla SET.
Prol zaťaženia – časové stĺpce/stĺpce odporu 1 – 10 (LEVEL): Keď ste
nastavili Vašu cieľovú srdcovú frekvenciu, prejde zobrazenie do políčka LEVEL.
Bliká nastavená hodnota k prvej z 10 jednotiek doby tréningu.
•StlačtetlačidloUP/DOWN,kýmnenastavítepožadovanýstupeňzaťaženia.
Zadanie potvrďte stlačením tlačidla SET.
•Zobrazenieprejdenadruhújednotkudobytréningu:programovanieopa-
kujte, kým nie sú nastavené všetky jednotky doby tréningu.
Spustenie tréningu
Keď ste vykonali všetky nastavenia, bliká znovu značka programu používa-
teľa. Teraz stlačením funkčného tlačidla ST/SP spusťte tréningový program a
začnite s tréningom.
Tréningový program začína s úrovňou odporu prvej jednotky doby tréningu,
ktorú ste naprogramovali.
V priebehu tréningu môžete odpor podľa Vami naprogramovanej najnižšej
úrovne v jednotlivých jednotkách doby tréningu znižovať a podľa Vami
naprogramovanej najvyššej úrovne v jednotlivých jednotkách doby tréningu
zvyšovať. Vami naprogramovaný časový profil/profil odporu ostáva
zachovaný.
Nastavovanie v priebehu tréningu
V priebehu tréningu môžete odpor zvyšovať alebo znižovať. Úroveň odporu
sa Vám bude pri nastavovaní krátko zobrazovať na displeji.
Pomocou frekvencie šliapania alebo odporu šliapania kontrolujte Vašu srdco-
vú frekvenciu.
Program používateľa (P 7)
Vlastnosti programu
•ProgrampoužívateľaumožňujezostavenieVášhovlastného,individuálneho
tréningu s profilom zaťaženia. Je možné vyberať každú z 10 jednotiek doby
tréningu a nastavovať stupeň zaťaženia.
•Stanovítedobutréningualebotréningovútrasuatakistopočetkalóriía
cieľovú srdcovú frekvenciu, pri ktorej by ste chceli trénovať.
•VpriebehutréningukontrolujteVašuaktuálnusrdcovúfrekvenciuaupravuj-
te zaťaženie.
•Zaťaženiesaregulujetak,ževpriebehutréninguzvyšujete/znižujeteodpor
šliapania alebo meníte frekvenciu šliapania.
Výber
Stlačte funkčné tlačidlo UP alebo
DOWN, kým na lište na výber
programov nebliká značka programu
používateľa.
Voľbu potvrďte stlačením tlačidla SET.
Nastavenie
Doba tréningu (TIME)/tréningová trasa (DISTANCE): Keď ste vybrali
program používateľa (P 7), bliká ukazovateľ doby tréningu (TIME). Môžete
stanoviť buď dobu tréningu alebo tréningovú trasu (DISTANCE). Keď zadáte
dobu tréningu, počítač vynechá zadanie tréningovej trasy. Keď dobu tréningu
nezadáte, aktivuje sa zadanie tréningovej trasy.
•StlačtetlačidloUPkýmsanadisplejinezobrazípožadovanádobatréningu.
Zadanie potvrďte stlačením tlačidla SET.
Kalórie (CALORIES): Keď ste nastavili dobu tréningu alebo tréningovú trasu,
bliká ukazovateľ kalórií (CALORIES).
•StlačtetlačidloUP,kýmsanadisplejinezobrazípožadovanýpočetkalórií,
ktoré chcete spáliť. Zadanie potvrďte stlačením tlačidla SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM