Operation Manual

UK
>> вибір і налагодження програм >> 15
Вибір і налагодження програм
Особисті програми
Користуйтеся особистими програмами тоді, коли бажаєте самостійно виз-
начити всі критерії тренування.
Мануальна програма не має схеми навантаження, але Ви можете змінюва-
ти його рівень у будь-який час.
Особиста програма користувача дає можливість скласти свою схему
навантаження.
Мануальна програма (P 1)
Характеристика програми
• Мануальна програма надає Вам найбільшу свободу дій під час тренуван-
ня.
• Ви маєте можливість визначити час або кілометраж тренування, а також
витрату калорій і цільову частоту пульсу.
• Порівнюйте актуальну частоту Вашого пульсу з цільовою і відповідно
змінюйте навантаження.
• Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшую-
чи/зменшуючи рівень навантаження тренажера або змінюючи інтенсив-
ність обертання педалей.
Вибір програми
Натисніть на кнопку UP або DOWN стільки разів, доки в інформаційній
стрічці не почне блимати позначка Мануальної програми.
Натисненням на кнопку SET підтвердіть свій вибір.
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/ кілометраж (DISTANCE): Після вибору Ману-
альної програми (Р 1) на екрані блимає показник часу тренування (TIME).
Ви можете задати або час тренування, або кілометраж (DISTANCE). Якщо
Ви задасте параметр час тренування, то надалі комп’ютер пропустить
параметр кілометраж. Якщо не вводити показник часу, комп’ютер активує
введення параметра кілометраж.
• Натисніть на кнопку UP стільки разів, доки показник не досягне бажано-
го значення. Натисненням на кнопку SET підтвердіть свій вибір.
Витрата калорій (CALORIES): Після введення часу тренування або кіло-
метража почне блимати показник витрати калорій (CALORIES).
• Натисніть на кнопку UP стільки разів, доки показник не досягне бажано-
го значення. Натисненням на кнопку SET підтвердіть свій вибір.
Цільова частота пульсу (PULSE): Після введення витрати калорій почне
блимати показник цільової частоти пульсу (PULSE).
• Натисніть на кнопку UP стільки разів, доки показник не досягне бажано-
го значення. Натисненням на кнопку SET підтвердіть свій вибір.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM