Operation Manual

>> вибір і налагодження програм >> 25

Правила безпеки

Перед тим як розпочати заняття спортом, ми радимо Вам звернутися за

консультацією до свого лікаря.

• Займайтеся спортом регулярно.

• На тренування одягайте зручний спортивний одяг з тканин, які сприя-

ють газообміну, „дихають“.

• Спортивне взуття має бути з неслизькою підошвою. У жодному випадку

не займайтеся спортом босоніж! Вірогідність травми дуже висока, попе-

ред усього пальців ніг.

• Не їжте багато годину до і годину після тренування.

• Під час тренування пийте багато рідини.