Operation Manual

SL
>> izbira in namestitev programov >> 17
Kalorije (CALORIES): Zatem, ko boste določili želeni čas vadbe ali želeno
razdaljo, bo na zaslonu začel utripati zapis za porabljene kalorije (CALORIES).
•PritiskajtegumbUP-doklernazaslonunebostezagledalivrednostizažele-
no porabo kalorij. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb SET.
Tarčni srčni utrip (PULSE): Zatem, ko boste določili koliko kalorij želite pora-
biti med vadbo, bo na zaslonu začel utripati zapis za tarčni srčni utrip (PULSE).
•PritiskajtegumbUP-doklernazaslonunebostezagledalivrednostizaželeni
tarčni srčni utrip. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb SET.
Prol obremenitve – kolone za čas/upor (time/resistance) 1 – 10
(LEVEL): Zatem, ko boste vstavili vašo starost, se bo zaslon pomaknil na kon-
trolno ploščo (LEVEL) s kolonami za čas/upor. Začela bo utripati prva izmed
10-ih kolon.
•PritiskajtegumbUP/DOWNdoklernazaslonunebostezagledaliželenega
nivoja obremenitve. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb SET.
•Zaslonsebopomaknilvnaslednjokolonozačas/upor.Ponovitezgoraj
opisani postopek za vseh 10 razpoložljivih kolon čas/upor.
Začnite z vadbo
Ko boste zaključili z vsemi potrebnimi namestitvami, bo začel zaslon utripati.
Z vadbo pričnete tako, da pritisnete funkcijski gumb ST/SP.
Program bo začel z vadbo na nivoju, ki ste ga določili za prvo kolono čas/
upor.
Upor, moč delovanja naprave lahko med vadbo poljubno spreminjate. Lahko
ga zmanjšate v skladu z najnižjo uravnano vrednostjo za posamezno časovno
kolono ali ga povečate do najvišjega nivoja znotraj posamezne časovne kolo-
ne. Vrednost za čas/upor, ki ste jo določili, ostane nespremenjena.
Uporabniški program = User Program (P 7)
Funkcije programa
•Uporabniškiprogramvamdopušča,daoblikujeteinshranitevašlastnoiz-
delan program, vključno s profilom obremenitve. Spreminjate lahko vsakega
izmed 10-ih časovnih oddelkov, hkrati pa znotraj vsakega posameznega
časovnega oddelka spreminjate tudi vrednost obremenitve.
•Predhodnodoločitečasvadbe,razdaljo,količinokalorij,kijihželiteporabiti
med vadbo ter tarčni srčni utrip.
•Medvadbovesčasspremljajteizmerjenisrčniutripinvskladuzle-tem
spreminjajte obremenitev.
•Obremenitevlahkouravnavatesspreminjanjemvrednostizaritem(obrati
pedal/minuto) in upor, moč delovanja naprave.
Izbira
Pritiskajte gumb UP- ali DOWN-do-
kler na predelu za izbiro programov
ne bo začela utripati ikona za
uporabniški program (User Program).
Izbiro potrdite s pritiskom na funkcij-
ski gumb SET.
Namestitve
Čas vadbe (TIME)/razdalja (DISTANCE): Zatem, ko boste izbrali uporabniški
program (P7), bo začel utripati zapis (TIME). Sedaj lahko izberete, ali boste
vnesli vrednost za čas vadbe (TIME) ali pa boste rajši določili razdaljo, ki jo
želite prepotovati (DISTANCE). Če boste vnesli vrednost za čas vadbe, bo
računalnik samodejno preskočil razdaljo. Če časa vadbe ne boste določili, bo
računalnik aktiviral namestitev za razdaljo.
•PritiskajtegumbUP-doklernazaslonunebostezagledalivrednostizaželeni
čas vadbe. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM