Operation Manual

EL
>> επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος >> 21
Χαράδρα (P 4)
Το πρόγραμμα προπόνησης ξεκινά με την πρώτη μονάδα χρονικής περιόδου
της προπόνησης και με επίπεδο αντίστασης 2.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορείτε να μειώσετε την αντίσταση κατά
1 βαθμό και κατά 2 βαθμούς να την αυξήσετε. Το προφίλ χρόνου/προφίλ
αντίστασης, που είναι βασική αρχή του προγράμματος, θα διατηρείται.
Λόφος (P 5)
Το πρόγραμμα προπόνησης ξεκινά με τη την πρώτη μονάδα χρονικής περιό-
δου της προπόνησης και με επίπεδο αντίστασης 2.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορείτε να μειώσετε την αντίσταση κατά
1 βαθμό και κατά 3 βαθμούς να την αυξήσετε. Το προφίλ χρόνου/προφίλ
αντίστασης, που είναι βασική αρχή του προγράμματος, θα διατηρείται.
Πέρασμα (P 6)
Το πρόγραμμα προπόνησης ξεκινά με τη πρώτη στήλη χρόνου/στήλη αντί-
στασης με επίπεδο αντίστασης 6.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορείτε να μειώσετε την αντίσταση κατά
BMI – μέτρηση σωματικού λίπους (P 8)
Ιδιότητες του προγράμματος
• Ο υπολογιστής, σύμφωνα με τις δικές τιμές που εισάγατε, υπολογίζει το δικό
σας BMI όπως επίσης και την αναλογία του σωματικού λίπους σε % (FAT %).
• Δεν είναι απαραίτητη καμία δραστηριότητα προπόνησης.
1 βαθμό και κατά 2 βαθμούς να την αυξήσετε. Το προφίλ χρόνου/προφίλ
αντίστασης, που είναι βασική αρχή του προγράμματος, θα διατηρείται.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
TIME PULSE TIME PULSE
BMI
TIME
FAT%
TIME