Operation Manual

HR
>> odabir i podešavanje programa >> 15
Odabir i podešavanje programa
Osobni programi
Birajte osobne programe vježbanja kada želite sami podešavati i odrđivati
način vježbanja.
Ručni program ne sadrži prethodno zadati profil opterećenja te u svakom
trenutku možete sami određivati razinu otpora.
Korisnički program Vam daje mogućnost sastavljanja sopstvenog programa
vježbanja.
Ručni program (P 1)
Osobine programa
•RučniprogramVamostavljapunusloboduprilikomodabiranačinavježba-
nja.
•Možetezadativrijemetrajanjavježbanjailidionicukojuželiteprijeći,kaoi
kalorije koje želite utrošiti i ciljni puls do kojeg želite vježbati.
•Kontrolirajtesvojpulstijekomvježbanjaiprematombirajterazinuoptere-
ćenja.
•Opterećenjemožetereguliratipromjenomotporailivariranjembrzine
okretanja pedala.
Odabir
Stiskajte tipke UP ili DOWN sve dok
se na zaslonu ne pojavi i počne trep-
teti simbol za ručni program.
Za potvrdu odabira stisnite tipku SET.
Podešavanje programa
Vrijeme (TIME)/dionica (DISTANCE): Kada ste odabrali ručni program
(P 1), trepće pokazivač za vrijeme (TIME). Možete zadati ili vrijeme vježbanja
ili dionicu (DISTANCE) ali ne i obje vrijednosti. Zadate li vrijeme, računalo
automatski preskače unos dionice. Ako ne zadate vrijeme, unos dionice ostat
će aktivan.
•PritiskajtetipkuUPdoknedođetedoželjenevrijednostizavrijemevježba-
nja. Za potvrdu unosa stisnite tipku SET.
Kalorije (CALORIES): Kada ste završili unos vremena ili dionice, trepće poka-
zivač za kalorije (CALORIES).
•PritiskajtetipkuUPdoknedođetedoželjenevrijednostizakalorijekoje
želite utrošiti. Za potvrdu unosa stisnite tipku SET.
Ciljni srčani puls (PULSE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za
ciljni puls srca (PULSE).
•PritiskajtetipkuUPdokneodabereteciljnipuls.Zapotvrduunosastisnite
tipku SET.
Započinjanje vježbanja
Kada ste završili sa unosom zadatih vrijednosti, simbol za ručni program trep-
će na displeju. Program vježbanja startate prtitskanjem tipke ST/SP i započet
ćete vježbanje.
Program vježbanja započinje na 1. stupnju opterećenja za sve vremenske
cjeline.
Opterećenje možete povećavati za 7 stupnjeva.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM