Operation Manual

HR
>> odabir i podešavanje programa >> 17
•PritiskajtetipkuUPdoknedođetedoželjenevrijednostizakalorijekoje
želite utrošiti. Za potvrdu unosa stisnite tipku SET.
Ciljni srčani puls (PULSE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za
ciljni puls srca (PULSE).
•PritiskajtetipkuUPdokneodabereteciljnipuls.Zapotvrduunosastisnite
tipku SET.
Prol opterećenja – opterećenje po vremenskim cjelinama 1 – 10
(LEVEL): Kada ste završili zadavanje ciljnog puls, na displeju je aktivno polje
LEVEL. Stupanj opterećenja koji je podešen u prvoj vremenskoj cjelini, od 10
koliko ih ima, trepće.
•PritiskajtetipkeUP/DOWNdoknisteodabraliželjenistupanjopterećenja.Za
potvrdu odabira stisnite tipku SET.
•Displejprelazinaodabirunarednojvremenskojcjelini:ponoviteistipostu-
pak za sve naredne vremenske cjeline dok niste programirali svih 10.
Započinjanje vježbanja
Kada ste završili sa unosom zadatih vrijednosti, simbol za korisnički program
trepće na displeju. Program vježbanja startate prtitskanjem tipke ST/SP i
započet ćete vježbanje.
Program vježbanja započinje na stupnju opterećenja koji ste postavili za prvu
vremensku cjelinu.
Razinu otpora možete tijekom vježbanja smanjivati u ovisnosti od najniže
postavljene razine otpora u cjelom programu ili pak povećavati opet ovisno o
najvišoj razini otpora koju ste podesili za cijeli program. Profil opterećenja koji
ste programirali se ne mijenja ovim podešavanjima.
Podešavanje programa tijekom vježbanja
Stupanj opterećenja možete tijekom trajanja vježbanja smanjivati ili poveća-
vati. Kada se opterećenje promijeni to se prikaže na displeju računala.
Srčani puls kontrolirajte preko brzine okretanja pedala ili razine otpora.
Korisnički program (P 7)
Osobine programa
•KorisničkiprogramVamdajemogućnostsastavljanjaosobnogprograma
vježbanja sa osobno podešenim profilom opterećenja. Svaka od 10 vremen-
skih cjelina se može odabrati i za nju zadati stupanj opterećenja.
•Možetezadativrijemetrajanjavježbanjailidionicukojuželiteprijeći,kaoi
kalorije koje želite utrošiti i ciljni puls do kojeg želite vježbati.
•Kontrolirajtesvojpulstijekomvježbanjaiprematombirajterazinuoptere-
ćenja.
•Opterećenjemožetereguliratipromjenomotpora,smanjenjemipovećava-
njem ili variranjem brzine okretanja pedala.
Odabir
Pritiskajte tipku UP ili DOWN sve dok
se na zaslonu ne pojavi i počne trep-
teti simbol za korisnički program.
Za potvrdu odabira stisnite tipku SET.
Podešavanje programa
Vrijeme (TIME)/dionica (DISTANCE): Kada ste odabrali korisnički program
(P 7) trepće pokazivač za vrijeme (TIME). Možete zadati ili vrijeme vježbanja
ili dionicu (DISTANCE) ali ne i obje vrijednosti. Zadate li vrijeme, računalo
automatski preskače unos dionice. Ako ne zadate vrijeme, unos dionice ostat
će aktivan.
•PritiskajtetipkuUPdoknedođetedoželjenevrijednostizavrijeme.Za
potvrdu unosa stisnite tipku SET.
Kalorije (CALORIES): Kada ste završili unos vremena ili dionice, trepće poka-
zivač za kalorije (CALORIES).
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM