Operation Manual

HR
>> odabir i podešavanje programa >> 19
Unaprijed postavljeni programi (P 2 – 6)
Proli opterećenja
•Unaprijedpostavljeniprogramivježbanjasaodređenimprofilomoptere-
ćenja Vam daju mogućnost prilagođavanja vježbanja cilju koji želite postići
vježbanjem.
•Vježbateraznovrsno,štoćeVasmotiviratičakikadanematevoljevježbati.
•Izvlačitemaksimumizprogramavježbanjaspramtjelesnihmogućnosti.
Podešavanja i zadavanje vrijednosti koja unosite kod 5 programa sa unaprijed
postavljenimprolimaopterećenjasuuosnovikodsvihista:
 •Program2:  Tura
 •Program3:  Interval
 •Program4:  Uspon
 •Program5:  Brijeg
 •Program6:  Prijelaz
•Možetezadatitrajanjevježbanjailidionicukojuželiteprijeći,kaoikalorije
koje želite utrošiti i ciljni puls do kojeg želite vježbati.
•Kontrolirajtesvojpulstijekomvježbanjaiprematombirajterazinuoptere-
ćenja.
•Opterećenjemožetereguliratipromjenomotpora,smanjenjemipovećava-
njem ili variranjem brzine okretanja pedala.
Odabir
Pritiskajte tipku UP ili DOWN sve dok se na zaslonu ne pojavi i počne trepteti
simbol za program 2, 3, 4, 5 ili 6.
Za potvrdu odabira stisnite tipku SET.
Podešavanje programa
Vrijeme (TIME)/dionica (DISTANCE): Kada ste odabrali korisnički program
(P 7) trepće pokazivač za vrijeme (TIME). Možete zadati ili vrijeme vježbanja
ili dionicu (DISTANCE) ali ne i obje vrijednosti. Zadate li vrijeme, računalo
automatski preskače unos dionice. Ako ne zadate vrijeme, unos dionice ostat
će aktivan.
•PritiskajtetipkuUPdoknedođetedoželjenevrijednostizavrijeme.Za
potvrdu unosa stisnite tipku SET.
Kalorije (CALORIES): Kada ste završili unos vremena ili dionice, trepće poka-
zivač za kalorije (CALORIES).
•PritiskajtetipkuUPdoknedođetedoželjenevrijednostizakalorijekoje
želite utrošiti. Za potvrdu unosa stisnite tipku SET.
Ciljni srčani puls (PULSE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za
ciljni puls srca (PULSE).
•PritiskajtetipkuUPdokneodabereteciljnipuls.Zapotvrduunosastisnite
tipku SET.
Započinjanje vježbanja
Kada ste završili sa unosom zadatih vrijednosti, simbol za odabrani program
trepće na displeju. Program vježbanja startate prtitskanjem tipke ST/SP i
započet ćete vježbanje.
Podešavanje programa tijekom vježbanja
Stupanj opterećenja možete tijekom trajanja vježbanja smanjivati ili pove-
ćavati. Kada se opterećenje promijeni to se prikaže na displeju računala.
Osnovni profil programa se time neće izmijeniti. Srčani puls kontrolirajte
preko brzine okretanja pedala ili razine otpora.