Operation Manual
Upute za uporabu
!
Čim ste započeli program oporavka, bilo koji program vježbanja
se automatski prekida. Ako želite nastaviti vježbanje, morate
ponovno odabrati neki program vježbanja.
Kako biste uopće započeli mjerenje oporavka Vaš srčani puls na
početku mora biti iznad granice od 72 otkucaja u minuti.
>> odabir i podešavanje programa >> 24
!
Vraćanje svih vrijednosti – RESET
Želite li vratiti sva podešavanja računala na početne vrijednosti,
pritisnite tipku ST/SP i držite je 4 sekunde sve dok se ne oglasi
zvučni signal i za zaslonu se ne prikazu prvobitne vrijednosti.
Program oporavka
Osobine programa
•ProgramoporavkaVampokazujesposobnostoporavkaVašegtijelaatimei
Vašu kondiciju.
•ProgramseautomatskipokrećestiskanjemtipkeRECOVERYitraje
60 sekundi.
•ProgramoporavkamožeteprekinutisamoodabiromRESETfunkcije.
Odabir
NakonzavršetkaprogramavježbanjastisnitetipkuRECOVERY.Nadisplejuse
broji potrebno vrijeme za program u trajanju od 60 sekundi.
ProgramoporavkazapočinjeodmahnakonstiskanjatipkeRECOVERY.Nije
potrebno dodatno potvrđivati odabir.
Podešavanja tijekom trajanja programa
Ne možete vršiti nikakva dalja podešavanja. Program traje 60 sekundi. Nakon
oglašavanja zvučnog signala na displeju se ispisuje ocjena Vaše kondicije
(F1 – F6).
Prekidanje i zaustavljanje programa
Program ne možete zaustaviti već ga možete samo prekinuti preko funkcije
RESET (dužim stiskom na tipku ST/SP).
Pauziranje/prekidanje vježbanja i vraćanje svih
vrijednosti
Program vježbanja možete svakako nakratko zaustaviti.
Pritisnite tipku ST/SP. Program vježbanja se odmah pauzira. Pauzu prekidate
ponovnim stiskanjem tipke ST/SP. Program nastavlja sa onog mjesta na kom
ste ga zaustavili.
Ako prekid vježbanja traje više od 4 minute, računalo automatski prelazi u
mod mirovanja. Vrijednosti su vraćene na početne.
Sigurnost
Našsavjet:posavjetujtesesaliječnikomprijepočinjanjavježbanja.
•Vježbajteredovitoiduževrijeme.
•KadavježbatenositekomfornuodjećukojaćedozvolitiVašemtijeludadiše.
•Nositeobućukojaseneskliže.Nevježbajtebezobuće.Postojiopasnostod
ozlijeda posebice nožnih prstiju.
•Jedansatprijeinakonvježbanjanemojtejestiobilneobroke.
•Unositedovoljnotekućinetijekomvježbanja.