Operation Manual

BS
>> programi treninga – funkcije i namještanje >> 13
!
Za mjerenje/izračun vrijednosti kondicije je apsolutno
neophodno ispravno držati senzore ručnog pulsa kako bi se
mogao izmjeriti Vaš puls.
Program regeneracije
Programom regeneracija se traži Vaša sposobnost regeneracije. Sposobnost
regeneracije je vrijednost kojom možete pronaći stanje Vaše kondicije.
Utvrđuje se od razlike između srčane frekvencije na kraju treninga i srčane
frekvencije nakon 60 sekundi regeneracije prilikom završetka treninga.
Važi:štojerazlikavećatimejeregeneracijabolja,timejeistanjekondicije
bolje.
Kod treniranih osoba pada puls nakon treninga u principu brže nego kod
osoba netreniranih.
Kada završite Vašu jedinicu treninga regeneracije, nakon 60 sekundi dobit
ćete ocjenu Vaše kondicije.
Regeneracija
Na displeju se u polju srčana frekvencija (PULSE) prikaže Vaša aktualna srčana
frekvencija.
Vrijemeseoduzimaod60sekundina0:00.
Odmahkadajevrijemeoduzetona0:00,pustisesignalniton.Program
regeneracije je na kraju. Pokazatelj na displeju navodi ocjenu Vaše kondicije.
Ocjena kondicije
F1 – vrlo dobra kondicija
F2 – dobra kondicija
F3 – dovoljna kondicija
F4 – slaba kondicija
F5 – potreba poboljšati kondiciju
F6 – velika potreba poboljšati kondiciju
TIME PULSE