Operation Manual

BS
>> biranje i namještanje programa >> 15
Biranje i namještanje programa
Individualni programi
Kada sve vrijednosti za Vaš trening želite namještati sami, koristite
individualne programe.
U ručnom programu nije određen profil opterećenja, nivo opterećenja
možete bilo kada namještati.
Program korisnika Vam omogućuje napraviti Vaš osobni profilu opterećenja.
Ručni program (P 1)
Karakteristike programa
•RučniprogramVamprilikomsastavljanjaVašegtreningaostavljapotpunu
slobodu.
•Odreditevrijemetreningailitrasutreningaiiistotakobrojkalorijaiciljnu
srčanu frekvenciju na kojoj biste željeli trenirati.
•UtokutreningakontrolirajteVašuaktualnusrčanufrekvencijuimijenjajte
opterećenje.
•Opterećenjesereguliratakodaseutokutreningapovećava/smanjujeotpor
gaženja ili mijenjate frekvenciju gaženja.
Biranje
Pritisnite tipku funkcije UP ili DOWN, sve dok na traci za biranje programa ne
svjetluca oznaka ručnog programa.
Biranje potvrdite pritiskom na tipku SET.
Namještanje
Vrijeme treninga (TIME)/trasa treninga (DISTANCE): Kada ste odabrali
ručni program (P 1), svjetluca pokazatelj vremena treninga (TIME). Možete
odrediti ili vrijeme treninga ili trasu treninga (DISTANCE). Kada unesete
vrijeme treninga, računar ostavi unos trase treninga. Kada vrijeme treninga ne
unesete, aktivira se unos trase treninga.
•PritisnitetipkuUP,svedoksenadisplejuneprikažeželjenovrijemetreninga.
Unošenje potvrdite pritiskom tipke SET.
Kalorije (CALORIES): Kada ste namjestili vrijeme treninga ili trasu treninga,
svjetluca pokazatelj kalorija (CALORIES).
•PritisnitetipkuUP,svedoksenadisplejuneprikažeželjenibrojkalorijakoje
želite sagorjeti. Unošenje potvrdite pritiskom tipke SET.
Ciljna srčana frekvencija (PULSE): Kada ste namjestili kalorije, svjetluca
pokazatelj ciljne srčane frekvencije (PULSE).
•PritisnitetipkuUP,svedoksenadisplejuneprikažeželjenaciljnasrčana
frekvencija. Unošenje potvrdite pritiskom tipke SET.
Puštanje treninga
Kada ste završili sva namještanja, opet svjetluca oznaka ručnog programa.
Sada pritiskom funkcijske tipke ST/SP pustite program treninga i počnite sa
treningom.
Program treninga počinje na nivou otpora 1 u svim vremenskim jedinicama.
Otpor možete povećati za 7 stepeni.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM