Operation Manual

Uputstvo za upotrebu
>> programi treniranja – funkcije i podešavanja >> 12
Vrednosti koje računar izračuna nisu rezultat medicinskih
ispitivanja. Stoga se prave vrednosti mogu razlikovati od
dobijenih. Ako želite precizno medicinsko merenje, obratite
se svome lekaru.
!
E-203 pamti poslednji korisnički program koji ste sastavili čak i
ako nakon završetka treniranja isključite računar.
BMI-merenje telesne masnoće (P 8)
Ovaj program nije program treniranja
Izračunavanje vrednosti u programu merenja BMI i procenta masti u telu Vam
pomaže da klasifikujete svoje telo i snagu svoga tela kao i da odaberete pravi
trening program i obim treniranja za postizanje maksimalnih rezultata.
Računar na osnovu podataka koje unosite (po, starost, visina, težina)
izračunavaVašeličnevrednostiza:
•BMI(indekstelesnemase)
•Mast(FAT%)
Prelaz (P 6)
Srednje opterećenje sa kratnim odmorom
Započinjete trening na visokom nivou opterećenja koje se polako
ravnomerno smanjuje do sredine treninga i ponovo raste pred kraj treninga.
Opterećenje na kraju je jednako opterećenju na početku treninga ali se ne
mora toliko dugo držati.
Korisnički program (P 7)
Korisnički program Vam omogućava da sačinite sopstveni individualno
prilogođeni program treniranja.
Možete da podešavate nivo otpora (LEVEL) za svaki od 10 vremenskih
intervala treninga od kojih se svaki program treniranja sastoji.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level
 Time
 Level